红网时刻新闻4月29日讯（通讯员 贺霞琳）春夏之交，雨水丰沛，气候潮湿。这种时候，约上三五好友，烫上一锅热辣鲜香的火锅，不仅是舌尖上的享受，还能出汗排湿，无疑是最抚慰人心的慰藉。可长沙的张先生（化名）在连续吃了几顿火锅后，就被老毛病折磨得苦不堪言——口腔里冒出了两个泡，像含着刀片似的，一张嘴就钻心地疼，连喝水都费劲。

实在熬不住，张先生只好捂着腮帮子来到长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）口腔科就诊，请医生给他开一些降火药和消炎药。

接诊的口腔科医生检查后发现，张先生嘴里长了两处椭圆形的溃疡，中间为黄白色凹陷、周围一圈红晕，触碰时疼痛剧烈，边界清晰，属于最常见的轻型口腔溃疡。

口腔科负责人曾婷艳表示，口腔溃疡的病因目前尚未完全明确，但绝对不是“上火”那么简单，其核心原因是身体的免疫系统（特别是T淋巴细胞）错误地攻击了自身的口腔黏膜上皮细胞，导致局部组织损伤坏死。

临床上，诱发口腔溃疡的常见因素主要有以下几点：

局部刺激：咬伤、烫伤、尖锐食物刮伤口腔黏膜；不合适的假牙、牙套摩擦黏膜；刷牙用力过猛或使用刺激性牙膏等。

免疫力低下：紧张、焦虑、长期熬夜、精神压力大等。

微量元素缺乏：铁、锌、维生素B12、叶酸等缺乏。

激素变化：女性经期前后、激素波动等。

其他因素：过敏、遗传倾向（家族易感性）或某些药物（如化疗药）等。

火锅中的辣椒素、高温对口腔黏膜造成了局部刺激，相当于一根“导火索”，“点燃”了张先生的免疫系统，从而引起过激反应。

针对张先生提出的开消炎药的要求，曾婷艳解释，绝大多数轻型溃疡都有自限性，即便不做特殊处理，7—14天也能自行愈合，无需盲目服用消炎药。这类溃疡，治疗核心是缓解疼痛、促进创面愈合，减轻不适才是关键。

结合张先生的轻症情况，口腔科医生先通过激光处理溃疡创面，有效隔绝外界刺激、快速止痛，同时起到消炎修护、加速黏膜愈合的效果；再搭配含漱液，保持口腔洁净，避免细菌感染导致创面加重。整套治疗完成后，张先生紧绷的神经终于放松，直言嘴里的尖锐痛感“好多了”。

曾婷艳提醒，口腔溃疡虽是常见的口腔困扰，发作起来格外恼人，但大家不必过度担忧。只要摸清诱发原因、做好科学护理，同时警惕危险信号，绝大多数良性溃疡都能得到有效控制，减少反复发作。日常预防需要做到：

均衡饮食：注意补充维生素和微量元素，避免过量摄入辛辣刺激食物；

保持口腔清洁：选用软毛牙刷，轻柔清洁口腔，避免划伤黏膜，养成良好卫生习惯，定期做口腔检查；

避免口腔创伤：进食时细嚼慢咽，防止咬伤、烫伤口腔黏膜，及时修整尖锐牙尖、更换不合适的假牙或牙套；

调整生活状态：保证充足睡眠，避免长期熬夜，学会疏解压力、放松心情，维持稳定的免疫力。

如果口腔溃疡频繁发作，或者出现溃疡直径超过1厘米、超过2周还不愈合，或伴有发热、皮疹、腹泻等其他症状，请务必前往口腔科就诊。