红网时刻新闻4月30日讯（通讯员 朱英）“五一”将至，为保障市民在节假日期间也能及时就医，小长假（5月1日—5月5日）期间，长沙东大肛肠医院门诊正常接诊，医生照常坐诊，各项检查、治疗及手术均正常开展，全力为患者的肛肠及胃肠健康保驾护航。

“无假日医院”守护健康不间断

假期是肛肠、胃肠疾病的高发期。亲友聚餐、饮食不节、作息紊乱、久坐久卧等行为，容易诱发便血、肛门肿物脱出、便秘、腹痛、腹泻等问题。长沙东大肛肠医院坚持“无假日医院”制度，确保患者假期也能得到专业诊治。有就医需求的市民可通过医院微信公众号、官网或24小时服务热线提前预约，避免排队等候。

小长假肛肠、胃肠健康小建议

聚餐勿暴饮暴食：少吃火锅、烧烤、辛辣油腻食物，每餐七分饱，多吃蔬菜水果，多喝水。

注意饮食卫生：外出就餐选择卫生达标的餐厅，不吃未煮熟的海鲜及生冷食物，防止急性肠胃炎。

避免久坐不动：每坐1小时起身活动5分钟，多做提肛运动，促进肛周血液循环。

规律作息不熬夜：保证每日6-8小时睡眠，肠道也需要休息。

养成定时排便习惯：有便意及时如厕，每次排便不超过10分钟，不憋便。

调节情绪：假期适当放松心情，避免焦虑紧张诱发腹痛、排便异常。

出现这些症状别忽视莫拖延：若出现持续性腹痛超过6小时、便血或黑便、肛门肿物脱出无法回纳、剧烈肛周疼痛、频繁呕吐或无法缓解的腹泻等表现，请及时就医，做到早检查、早诊断、早治疗。