红网时刻新闻记者 李雅婷 长沙报道

在中南大学机电工程学院，有一个特别的群体——机电小齿轮跑团。近500名师生因跑步相聚，晨昏聚跑、结伴拉练、赛事同行，成为校园里一道持久向上的风景线。

从寥寥几名跑步爱好者，发展成学院极具影响力的青春集体，背后离不开一位牵头人——中南大学机电工程学院党委副书记李玲芝。

初见李玲芝，打破了大众对高校书记严肃刻板的固有印象。她年轻亲和、爽朗接地气，更像一位愿意和学生并肩奔跑的知心师长。繁忙的学院工作之外，她躬身入局、带头奔跑，带领辅导员一手创办小齿轮跑团，以脚步为媒，串联起运动、陪伴与育人。

特步（洋湖）跑步俱乐部·机电小齿轮两周年聚跑活动。

从“想让孩子跑起来”开始

2023年下半年，李玲芝调到中南大学机电工程学院担任党委副书记。机电工程学院有将近4000名学生，男生占大多数，群体大、管理复杂。但发起跑团的契机，其实和工作没什么关系。

“最开始是因为我家小孩，”李玲芝说，“我想让他跑起来。”

她到处观察身边的跑步群体，有人开玩笑说：“你想让孩子跑，你自己跑了没有？”她觉得有道理，自己先跑了起来。最初是带着孩子一起跑，跑了几次发现孩子不喜欢跑步、喜欢打球。李玲芝想：你跑不跑是你的事，但我动了这个念头，我就去跑。

一次偶然机会，她加入了长沙高校圈人气颇高的“律动ing”跑团，在群里默默潜水了两个月。每天看到大学生们晒在各个城市、各个角落奔跑的照片，那种热情和激情让她深受感染。“我当时就想，我们学院的学生要是也有这样的状态就好了。”

她开始在律动ing群里找机电院的学生，一找发现有五六个。更巧的是，这个跑团的发起人，本身就是机电院的校友。李玲芝把他们叫到一起开了个小范围的茶话会，说想搞个跑团。大家一拍即合。

恰逢春季，万物生发。一位辅导员告诉她：学院还有不少毕业生体测不合格，可能面临毕不了业。李玲芝心想：既然我已经跑起来了，我希望带领更多的同学跑起来。

2024年4月10日，“机电小齿轮跑团”正式成立。

开学季，机电小齿轮跑团在特步（后湖）跑步俱乐部组织了开学第一跑。

“小齿轮”这个名字，有讲究

为什么叫“小齿轮”？李玲芝笑着解释，原因其实很直观。

“首先，我们学院有一个公众号叫‘机电小齿轮’，同学们都很熟悉。”她说，“其次，你跑步的时候，两条腿交替向前，你不觉得就像一个小齿轮在滚动吗？那个身影，转起来就像一阵旋风。”

她又说：“而且，一个小齿轮带动另外一个小齿轮，一圈一圈转起来，正好符合我们的理念——一个人带动另一个人，一群人带动更多人。”

在她心里，每一个跑团成员都是一枚“小齿轮”。齿轮是机械传动中最基础、最精巧的零件，既呼应了机电工程学院的专业特色，也藏着对成长的期待：每一个“小齿轮”都在奔跑中慢慢“磨合”，变得更光滑、更强劲，最终不仅跑得更远，也在人生道路上实现属于自己的“高效传动”。

目前跑团有498名成员，基本维持在一个微信群的容量上限。有人问为什么不开第二个群，李玲芝说：“如果我们做第二个、第三个群，群里面不活跃，搞起来没有意义。我希望保持一个精英团，永远保持活跃的跑者状态。”

跑团借鉴了“律动ing”的经验，有团旗、团标、团服：每周必须打卡一次运动，5公里跑、打球、骑行都可以，不打卡就可能会被清退出群。“最开始我们到了480、490人，群主就会说：如果不坚持打卡，就要开始清人了。”有一次清完只剩350人，李玲芝还觉得下手太狠，结果过一两个月很快又回到了490多人。

跑团的群公告里写着这样一段话：“此时此刻的小齿轮，就是你们的动力和决心。就像小齿轮能够带动大齿轮转动一样，我们通过持续的努力和坚持，可以克服身体上的困难和挑战，实现自我超越。”

老师一跑，学生就跟上来了

跑团里不只有学生。目前有40多位老师也在群里，长期坚持跑步的有10个左右，包括50多岁的教授。有老师曾在跑团留言说：“4.10-5.10，不知不觉今天已是参加跑团整整一个月，每天被一群年龄只有自己三分之一的孩子们激励着坚持了一个月，从后湖那一圈硬撑着跑完，到今天跑四公里感觉还好，让我看到了自己的进步，好感动……”

“有意思的还有我们家先生，”李玲芝笑着说，“他是一个40年从来不运动的人，200米开外的快递都只想开车去拿。因为被我拖进了跑团，他也深深地被群里集体奔跑的氛围感染，2024年6月开跑，现在总里程已经近3000公里，成了群里的打卡王者。”

李玲芝发现，老师带头跑，对学生的影响很直接。去年学校搞校园马拉松，限5000人报名，机电学院报了500个，占比超过十分之一，其他学院多的也就百来人。“那次我们学院有11个老师参加。群里看到老师们的名字，学生瞬间就沸腾了。50多岁的博导、40多岁的教授都在跑，学生发现老师和他们是一个team，那条鸿沟不见了。”

2024年学校首届登山节，学生登山排行榜前十名中，机电学生占了五席。各类校园体育文化赛事，都是小齿轮跑团去组织和完成的。“有人喊就有人动，有人动就成了团，成了团到哪里都是焦点。”

三个学生，三种人生转弯

奔跑改变体态，更重塑人生。采访中，李玲芝多次提起三位代表性学生，他们在跑团完成了人生的蜕变与转弯。

第一个是前任团长任聪浩。他是河南考生，高中时经历过学习低迷，跑到操场上去跑，人生中第一次长距离跑步，跑了一两个小时。跑完之后，他觉得很爽。从那以后他爱上了跑步，本来成绩最多能考一本，坚持跑了一年，最后考上了中南大学。大四毕业的时候临时决定考研，成绩不太理想，离中南大学分数线差了一些，李玲芝劝他调剂，他笑着说：“书记，我想二战。我还想在中南再待三年，再和同学们一起跑。”

第二个是现任副团长徐佳芮，一个女生。她刚进大学时性格比较内向，第一次主持活动紧盯着主持稿。进跑团两年，她带着自己班级的同学一起跑山、跑湖、跑校园……，班级拿到了全校十佳先进班集体标兵，她本人拿到了优秀学生干部标兵——全校只有10个。今年下半年，她准备申请保研去上海交大。

第三个是一个每天跑20公里的男生陈俊，配速三四分钟，雷打不动。李玲芝笑着说：“我都担心他哪天跑不动了。”这个男生研究生毕业后去了比亚迪，到了那里又带动了一群人跑步。“他本身就是个发光体，走到哪都能感染一批人。”

不卷配速，不跟学分挂钩

在跑团里，大家不追求配速。“8分配、9分配、10分配都行。你动起来了，就是最好的生活。”

李玲芝特意没有把跑团和学校的“校园跑”学分绑定。“如果和学分挂钩，就变味儿了。我们这儿没有任何功利的东西。”但这不意味着跑团是松散的——目前已连续组织了130次周聚跑、10次月聚跑。每周三、五晚上学生自发在群里接龙，截至采访当天，周聚跑已经进行了131次。

跑团还有一个特色——节日跑。母亲节跑5.20公里，七夕节跑7.77公里，冬至节跑12.20公里……每一个数字背后，都是一份属于跑团成员的小浪漫。

李玲芝自己每次都跑在最后面，她管这叫“扫尾的、捡人的”。“他们不用邀请我，只需要告诉我时间地点。我一定会去，有时候还自费请他们吃饭。”在学生眼里，她不是一个书记，就是一个普通的跑者。

学生们一起打卡“心形”路线。李玲芝说，跑团打造了低压力、高包容的社交环境，大家因运动相聚，无需刻意寒暄，一起流汗、一起冲刺、一起击掌，不少学生在陪伴中收获友谊。

一个人跑得快，一群人跑得远

李玲芝说，跑团给她最大的意外收获，是亲密关系。

现在的大学生关系，很多人说越来越淡。同寝室的同学，不一定知道你的爱好，你去哪儿了也不关心。但跑团不一样——因为共同的兴趣，大一新生和大四学长成了好朋友，研究生会主动告诉本科生怎么保研、怎么考研。

在她看来，“一起跑”解决了三个“一个人跑解决不了的问题”：

一是降低了坚持的门槛。当跑步变成一群人约好的事情，它就不再只靠“意志力”驱动，而是靠“习惯+同伴期待”驱动。有人喊你、有人等你、有人陪你跑完最后一段，放弃就变得不那么容易。二是创造了无形的成长参照系。跑团里有快有慢。比你快的人还在加练，比你慢的人也在进步。这种温和的竞争与协作，比任何说教都更能激发内在动机。三是提供了情感支持与归属感。很多理工科学生平时的社交半径其实很窄，宿舍、教室、实验室三点一线。跑团创造了一个低压力、高包容的社交场。

“我经常在新生家长会上讲：你家孩子在初高中有没有特长？不会打篮球、不会踢足球、不会琴棋书画，都没关系。来中南、来机电，你还能找到一个群体。最起码，你会跑步吧？”

师生一起奔跑，传递奔跑的力量。

跑步也是育人，不能因噎废食

李玲芝有个著名的口头禅：“没有什么烦恼是五公里解决不了的，如果有，那就再来五公里。”

她处理心理问题学生的方式和别人不太一样。她不在办公室谈，而是约他们到食堂、到学校玉带河边上去走，一边走一边唠，连续走三圈、三公里。唠着唠着，她发现学生距离近了，愿意敞开心扉了，她告诉学生：这条路就是为你建的，以后中午吃完饭随时可以约着溜三圈。

还有一个更直接的案例。最近有个状态异常的学生，李玲芝很担心。但她发现一个细节：这个孩子每天晚上都会在跑团群里准时打卡。“只要看到他打卡，我就知道这个学生今天正常，他在努力自救。跑步打卡成了我默默关注他状态的渠道。”

组织这么多聚跑活动，李玲芝也有害怕的时候。

去年，她把毕业班里16个超过200斤的学生组织起来爬岳麓山。爬了10分钟就有人面色发白，老师们一路“捡”人，陪着慢慢走。后来有辅导员跟她说：“书记，以后不能干这个事儿了。”她后怕，但也不完全认同。“不能因噎废食。你不让大家动起来，他们就永远动不起来。”

还有一次荧光夜聚跑，下着雨。她有事不能到场，就开着共享位置，盯着手机上100多个学生分布在校园各个角落，直到所有学生安全回到宿舍，她才松了一口气。现在的保障措施更完善了：大型活动买保险，请医护人员随行，选派辅导员和跑团骨干考取急救证。

跑团也是“组织育人”的生动实践——用兴趣凝聚人、用目标引领人、用情感留住人。

李玲芝把大学生比作一棵树。“现在的家长、社会要求太单一了。孩子刚上大学，所有人都在说保研、考研。他们被培养成了一棵树干，拼命往上长，但没有枝丫。台风一来，不就刮倒了吗？我希望大学第一课就是告诉他们，要去长枝丫。长得枝繁叶茂，才经得起风吹雨打。”

她观察到一个现实：出现心理问题的学生，大多没有固定玩伴，没有饭搭子、运动搭子，生活单调空白，除了学业外一无所有。而跑步，恰好填补了这份空白。

在她看来，跑步用最简单的方式，回答了教育最核心的几个问题——如何面对困难、如何管理自己、如何与人相处、如何寻找意义。这里面有意志锤炼——最低成本的高强度挫折教育；有心理调适——最廉价的情绪释放阀；还有习惯养成、团队归属等。

她说，跑团也是“组织育人”的生动实践——用兴趣凝聚人、用目标引领人、用情感留住人。跑步还有一个特别的价值：它“去说教化”。你不需要苦口婆心地讲道理，只需要带动学生跑起来。在奔跑中，意志、自律、目标、情绪、归属、规则……这些育人的关键词会自动生长出来。

“没有什么烦恼是五公里不能解决的。如果有，那就再来五公里。”

这是李玲芝给奔跑的定义。

采访结束前，她说了一句话，或许可以概括这一切：

“机电小齿轮，转动大梦想。”