红网时刻新闻5月29日讯（通讯员 朱英）每年的5月29日是世界肠道健康日，旨在提醒公众关注肠道功能与疾病预防。肠道是人体消化吸收的重要器官，也是免疫系统的重要组成部分。然而，很多人在肠道出现早期问题时，往往因为症状轻微或缺乏特异性而忽略，等到明显不适时，病情可能已经进展。长沙东大肛肠医院消化内科副主任医师余仁贵指出，肠道在出现病变前会发出一些信号，学会识别这些信号，有助于及时就医。

信号一：排便习惯发生明显改变

每个人的排便规律不同，但一旦自己的规律被打破，持续一段时间无法恢复，就需要留意。比如原来每天一次，变成三天一次或一天三四次；原来晨起排便，变成不定时且毫无便意。余仁贵医生提醒，这种改变如果持续超过两周，且不随饮食、作息调整而改善，建议到医院做进一步检查。排便习惯的改变可能与肠道功能紊乱、慢性炎症或占位性病变有关。

信号二：便血反复出现

便血是肠道疾病较为典型的信号之一。血液呈鲜红色时，多提示出血位置靠近肛门，如痔疮、肛裂或直肠息肉；血液呈暗红色或与粪便混合，则可能来自结肠更深处。余仁贵医生强调，很多人把便血简单归咎于“痔疮犯了”，自行购买痔疮膏使用，确实可能暂时止血，但若出血原因不是痔疮，就会延误诊断。无论血量多少，只要便血出现两次以上，就应当引起重视。

信号三：大便性状异常

正常成人的粪便呈成形条状、黄褐色。如果粪便持续变细，像铅笔或小拇指一样细，可能是直肠内有肿物挤压所致；如果粪便变稀、带黏液或脓液，可能与肠道炎症有关；如果粪便呈黑色柏油状，提示上消化道可能出血。余仁贵医生表示，偶尔一次异常不必紧张，但如果连续多次出现，且排除饮食因素如吃了猪血、火龙果等，建议就医排查。

信号四：不明原因的腹痛

腹部隐痛、胀痛或绞痛，位置不固定，有时饭后加重，有时排便后缓解。这种非特异性腹痛容易被认为是“胃病”或“肠痉挛”。余仁贵医生提醒，如果腹痛反复发作，持续数周甚至数月，且与进食、排便有一定关联，不要长期自行服用止痛药或胃药，应到消化科或肛肠科进行评估。

信号五：里急后重感

里急后重是指总有便意，但又排不出或排得很少，排便后仍有拉不干净的感觉。这个症状常见于直肠炎症、直肠息肉或肿瘤。余仁贵医生指出，单纯的里急后重如果持续存在，且伴有便血或黏液便，需要尽早做肛门指检或肠镜明确原因。

哪些人需要格外留意？

余仁贵医生建议，以下人群应更加关注肠道发出的信号：年龄超过45岁；有肠道肿瘤家族史；长期便秘或腹泻反复发作；久坐少动、饮食高脂低纤；吸烟、饮酒史较长。这些人群的肠道疾病风险相对偏高，出现上述信号时不应拖延。

发现信号怎么办？

如果出现以上一种或多种信号，且持续一段时间没有消失，不建议自行判断或用药。可以先到正规医院的消化内科或肛肠科挂号，医生会通过问诊、腹部触诊、肛门指检等初步评估。必要时会安排粪便潜血试验或肠镜检查。余仁贵医生强调，早期发现问题往往处理方式简单，恢复也更快。等到症状严重时再就医，可能错过较好的干预时机。

长沙东大肛肠医院温馨提示：肠道不会无缘无故发出警报。世界肠道健康日之际，长沙东大肛肠医院呼吁公众关注排便习惯、大便性状、便血、腹痛等细节。不要因为“不好意思”或“怕麻烦”而忽视肠道求救。如果您或家人有上述困扰，欢迎到正规医院咨询，由专业医生进行评估。早发现一个小问题，或许就能避免一个大麻烦。