准妈妈们需要定期做产检，每次拿到各类产检报告难免会忐忑不安，生怕宝宝或者自己有什么问题。在众多问题中，让很多妈妈担心的一个问题就是：血糖超标，意味着患有妊娠期糖尿病。

为什么会得妊娠期糖尿病？

妊娠中、晚期，孕妈体内抗胰岛素样物质（如胎盘生乳素、雌激素、孕酮、皮质醇和胎盘胰岛素酶等）增加，使孕妈对胰岛素的敏感性随孕周增加而下降。

为维持正常糖代谢水平，胰岛素需求量必须相应增加。这种情况下，如果孕妈本身的糖代谢功能比较差、胰岛素分泌不足，妊娠期则可能无法代偿这一生理变化而使血糖升高，就发生了妊娠期糖尿病。

有些女性患妊娠糖尿病的风险更大，如：

1. 超重和肥胖症

2. 缺乏体育锻炼

3. 之前得过妊娠期糖尿病或糖尿病前期

4. 多囊卵巢综合征

5. 直系亲属有糖尿病

妊娠期糖尿病有哪些危害？

对孕妈妈的影响：

患妊娠期高血压、子痫前期的风险增大；

羊水过多；

孕期发生糖尿病酮症酸中毒；

影响孕妈妈免疫力，易并发泌尿系统感染和霉菌性阴道炎；

在中老年或再次怀孕时，患糖尿病的风险会大大增加；

难产、产伤、产后出血发生率增加等。

对胎宝宝的影响：

巨大儿；

胎宝宝宫内生长受限、流产、早产风险增加；

增加肩难产发生率；

致胎宝宝畸形风险等。

对新生儿的影响：

新生儿呼吸窘迫综合征发生率增加；

新生儿低血糖几率增加；

新生儿高胆红素血症（黄疸明显）增加；

新生儿低钙血症、低镁血症增加；

童年期及成年期患糖尿病风险很高，发病年龄较提前等

如何预防

没有任何措施能够保证预防妊娠期糖尿病，但是怀孕前养成越健康的习惯，预防效果就越好。

吃健康食品

选择高纤维、低脂肪和低热量的食物。多吃水果、蔬菜和全谷物。保持饮食多样化，帮助实现健康目标，同时又不影响口味或营养。注意份量。

保持充沛精力

在怀孕前和怀孕期间进行锻炼可以帮助预防妊娠期糖尿病。目标是每周基本上每天至少进行 30 分钟的适度锻炼。可以每天快走、骑自行车、游泳。

开始怀孕时保持健康的体重

如果有备孕计划，那么提前减重可能会帮助怀上更健康的宝宝。注意改变饮食习惯，这些饮食习惯在孕期内大有裨益，例如多吃蔬菜和水果。

体重增加不超过建议值

怀孕期间体重的适当增加是正常且健康的。但是，过快地增加体重会增加妊娠期糖尿病的风险。

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