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妊娠期糖尿病怎么办?注意这几点 帮助你安全度过孕期
2022-12-09 17:18:24 字号:

妊娠期糖尿病怎么办?注意这几点 帮助你安全度过孕期

准妈妈们需要定期做产检,每次拿到各类产检报告难免会忐忑不安,生怕宝宝或者自己有什么问题。在众多问题中,让很多妈妈担心的一个问题就是:血糖超标,意味着患有妊娠期糖尿病。

为什么会得妊娠期糖尿病?

妊娠中、晚期,孕妈体内抗胰岛素样物质(如胎盘生乳素、雌激素、孕酮、皮质醇和胎盘胰岛素酶等)增加,使孕妈对胰岛素的敏感性随孕周增加而下降。

为维持正常糖代谢水平,胰岛素需求量必须相应增加。这种情况下,如果孕妈本身的糖代谢功能比较差、胰岛素分泌不足,妊娠期则可能无法代偿这一生理变化而使血糖升高,就发生了妊娠期糖尿病。

有些女性患妊娠糖尿病的风险更大,如:

1. 超重和肥胖症

2. 缺乏体育锻炼

3. 之前得过妊娠期糖尿病或糖尿病前期

4. 多囊卵巢综合征

5. 直系亲属有糖尿病

妊娠期糖尿病有哪些危害?

对孕妈妈的影响:

患妊娠期高血压、子痫前期的风险增大;

羊水过多;

孕期发生糖尿病酮症酸中毒;

影响孕妈妈免疫力,易并发泌尿系统感染和霉菌性阴道炎;

在中老年或再次怀孕时,患糖尿病的风险会大大增加;

难产、产伤、产后出血发生率增加等。

对胎宝宝的影响:

巨大儿;

胎宝宝宫内生长受限、流产、早产风险增加;

增加肩难产发生率;

致胎宝宝畸形风险等。

对新生儿的影响:

新生儿呼吸窘迫综合征发生率增加;

新生儿低血糖几率增加;

新生儿高胆红素血症(黄疸明显)增加;

新生儿低钙血症、低镁血症增加;

童年期及成年期患糖尿病风险很高,发病年龄较提前等

如何预防

没有任何措施能够保证预防妊娠期糖尿病,但是怀孕前养成越健康的习惯,预防效果就越好。

吃健康食品

选择高纤维、低脂肪和低热量的食物。多吃水果、蔬菜和全谷物。保持饮食多样化,帮助实现健康目标,同时又不影响口味或营养。注意份量。

保持充沛精力

在怀孕前和怀孕期间进行锻炼可以帮助预防妊娠期糖尿病。目标是每周基本上每天至少进行 30 分钟的适度锻炼。可以每天快走、骑自行车、游泳。

开始怀孕时保持健康的体重

如果有备孕计划,那么提前减重可能会帮助怀上更健康的宝宝。注意改变饮食习惯,这些饮食习惯在孕期内大有裨益,例如多吃蔬菜和水果。

体重增加不超过建议值

怀孕期间体重的适当增加是正常且健康的。但是,过快地增加体重会增加妊娠期糖尿病的风险。

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来源:红网

作者:欧欧子

编辑:吕周阳

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