红网时刻新闻6月9日讯（通讯员 郭李君 陈蓉）在近日召开的“水痘－带状疱疹病毒全生命周期预防策略学术研讨会”上，国内首个带状疱疹减毒活疫苗正式宣告上市，为广大中老年人的带状疱疹预防带来福音。

带状疱疹到底有多痛？

长沙7旬曾娭毑上周末外出郊游后出现发热和针刺样头痛，难忍的头痛折磨得她吃不下、睡不着。在长沙市第三医院，曾娭毑完善了相关检查：头部无外伤史，体查神经系统体征均为阴性，头颅CT检查也未见明显异常。

细心的医生仔细检查，发现曾娭毑左侧下巴长有两颗红色的小疱疹，考虑是带状疱疹病毒引起的神经痛；皮肤科会诊也证实了诊断，引起曾娭毑头痛难忍的病因为带状疱疹病毒感染。

“这两粒小疹子，‘威力’这么大咯，痛得要命咧！”曾娭毑惊讶道。

长沙市第三医院老年病科十一病室副主任、主任医师付丽介绍，带状疱疹俗称“蛇盘腰”“缠腰龙”，是水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种病毒性皮肤病变，常合并有剧烈的神经痛，一旦发作，严重影响正常的工作生活，常被喻为“会呼吸的痛”。

带状疱疹开始之初，皮肤会产生异样感觉，包括瘙痒、灼热、疼痛或麻刺感，有时会出现乏力、低热、食欲不振等全身症状，皮肤表现以红斑、水疱为主，并且伴有疼痛。疱疹好发于腰背部、腰腹部，但有些出现在头面部、四肢，多为单侧发病。

带状疱疹可见于各年龄段人群，但老年人群更易感。这是因为水痘-带状疱疹病毒一般长期潜伏在人体感觉神经根中，遇到合适“时机”才会激活，比如免疫力低下、疲劳、营养不良或者使用免疫抑制剂的人群。

老年人往往患有一种甚至多种基础性疾病，如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、慢性肾功能不全、心血管疾病、恶性肿瘤等，这不仅让老年人更易罹患，并且病情会更严重，发生带状疱疹后神经痛的风险也更高，尤其当神经痛比皮疹先出现时，更容易被误诊为心绞痛、消化性溃疡、胆道疾病、肾绞痛或早期青光眼等其他疾病。

因此，老年人应重视带状疱疹前驱症状，如出现轻度乏力、低热、食欲不振、皮肤灼热感或神经痛等，及时就诊以免延误病情。

对于带状疱疹高发人群的老年人，付丽建议，预防应该这样做：

1.加强营养，适当锻炼

经常运动有利于增强体质。气候变化时及时增减衣物，注意保暖；平时的饮食也非常重要，多吃一些豆类食物、鱼和瘦肉等高蛋白饮食，保证营养摄入。

2.保持良好睡眠，避免熬夜，增强自身的抵抗力

预防带状疱疹应增强体质，提高自身的抗病能力，使病毒无可乘之机，最简单方法就是保持良好睡眠。

3.接种疫苗

接种带状疱疹疫苗能降低患带状疱疹的风险，也可减轻发生带状疱疹时的症状。通常推荐50岁以上的免疫功能正常者接种疫苗。