《中国居民口腔健康指南》中是这样定义牙膏的：牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。

而刷牙要使用牙膏，宝宝多大的时候给他们使用比较合适？在选牙膏之前，妈妈首先要知道宝宝适合从几岁开始刷牙？又该如何让顽皮的宝宝乖乖地配合家长认真刷牙？

宝宝什么时候开始刷牙？

宝宝出生后就要对口腔的卫生加以注意了，特别是出牙时更应该做好牙齿保护的工作。当宝宝开始长第一颗牙时，也就是大约从6个月开始就要“刷牙”了。但这里所说的“刷牙”并非使用牙刷，而是妈妈用干净纱布包裹自己的食指，蘸温开水或淡盐水给宝宝擦。帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物。

如何给孩子选牙膏、牙刷？

有很多妈妈询问如何选购儿童牙膏、牙刷的问题。对此，专家建议，刚开始使用牙刷可以选用乳胶牙刷，到两三岁的时候再用儿童牙刷。在选择牙刷时，要选择软毛牙刷，越软越好。

一般建议等宝宝2周岁以后再用儿童牙膏。但儿童牙膏在不同的年龄层有不同的区别。一般情况下，3岁以前的儿童会误吞牙膏，建议买可吞咽的牙膏。

儿童牙膏是特别制作的，能避免这些问题：6周岁以上可选购含氟牙膏，氟可起到防止蛀牙和保健牙齿的作用，如氟化钠，氟化锶，叶绿素牙膏等，对预防龋齿有一定作用。

但一定要选择适合年龄段的儿童牙膏，成人的含氟牙膏绝对不能使用。因为儿童对牙膏和成人对牙膏的需求还是有很大差异的，成人牙膏从膏体磨料、口味到药剂量来说都不适宜儿童使用。

牙膏包装背后上都有每次用量的提示，因此家长在给孩子挤牙膏时，一定要严格控制用量，一般在宝宝不会吐水之前只需要使用米粒大小的牙膏，会吐水之后使用豌豆大小即可，不要多用！

6周岁以下的孩子在使用牙膏时，尽量不要选购含氟牙膏。因为这个年龄段的孩子在刷牙时，或多或少会把牙膏吞到肚里。

需要注意的是，选购牙膏时尽量选择质量相对好一些的，在平时也应该勤换牙膏种类。坚持每天早晚刷两次牙，在刷牙时尽量上下刷，不要横向来回刷。时间至少需要2到3分钟。牙刷使用2至3个月要进行更换。

牙膏挤多少合适？

刷牙：将牙刷头平行于牙面，并与牙面成45度角，然后顺着牙的长轴刷；刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，刷后牙咀嚼面时，前后来回刷；里里外外都要刷到，每次3分钟。

温馨小贴士：妈妈要教育儿童从小就养成良好的卫生习惯，如饭后漱口，2岁开始就刷牙，睡前不吃糖和零食。此外，婴幼儿食物要多样化，以提供牙齿发育所需要的丰富营养物质，还要注意多咀嚼韧性大的食物。（通讯员 彭思斯）