烈日当头，热浪滚滚，这是长沙的七月最真实的写照。在这样的天气里，很多人选择躲在空调房里吹着凉风，但是又有着一群人选择去太阳下接受“烤”验。

近期网络上流行起不花钱的养生方式——晒背，许多网友分享自己晒背的心得和体验，表示持续一段时间晒背后，自己变得更有精气神，也不容易手脚发凉了。

长沙市第三医院中西结合科副主任、主任医师肖智介绍，古人云：养阳必先养背。中医认为背部汇聚了人体的阳脉，其中背部的督脉被称之为“阳脉之海”。夏日晒背可以起到补阳的作用，即可以养阳气。阳气总管全身，影响着人体的精气神，对于人的寿命以及精神状态而言都是十分重要的。

“然而进入伏天，气温居高不下，贸然晒背可能面临着被晒伤以及中暑的风险。”肖智表示，对于那些不能有大量时间去晒背的人群或者需要更强治疗效果的人群，建议选择火龙灸。

“药之不及、针之不到，必须灸之”

火龙灸是中医传统外治疗法之一，是根据经络学中督脉循行理论，使用纯阳植物——艾绒施予灸法，配合药酒增强药力的渗透，更快地激发人体原有的阳气。因其操作起来形似一条喷云吐雾的火龙，热力持续深广如龙之有力，因此被称为火龙灸，是一种独特的大面积灸法。

在一年中最热的三伏天，趁着人体毛孔大开，大自然阳气最强、阴气最弱的时候，施以含括了经络、腧穴、药物、艾灸等多种因素综合优势的火龙灸，直接对病所以火攻之，以激发经气、活血化瘀、调和脏腑、透邪外出，既调理冬日易发疾病和养生保健，又可驱寒祛湿，达到事半功倍的效果。

火龙灸可以治疗哪些疾病？适合哪些人群？快来了解一下吧！

火龙灸的作用

“温”——以火攻邪

火龙灸的材料采用陈年艾绒，结合温阳药材浸泡过的药酒。火龙灸火力猛而温，渗透力极强，在对经络穴位温热刺激后，药物能很好渗入人体，起到温经散寒，以火攻邪，祛寒、散滞、化瘀，加强血液循环，强化脏腑的功效。

“通”——通经活脉

人体的脊柱之上是火龙灸的主要操作范围，督脉及足太阳膀胱经都经于此，传统中医认为：“以通为用”。火龙灸的芳香走窜特性正好可以刺激阳脉，药艾所散发出的温热与特殊气味，能够快速地开通人体经络，加速人体气血循环，改善心脑供血。

“调”——平衡脏腑气机

火龙灸具有免疫调节的作用。它可以有效地调节女性的荷尔蒙和雌性激素的分泌，增强卵巢功能，暖宫调经，散结止带，滋养阴道，稳定情绪，调控忧郁。

“补”——补益强身

传统中医认为，“阳气者，精则养神，柔则养筋。”“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”“凡阴阳之要，阳密乃固，故阳强不能密，阴气乃绝。”

火龙灸具有特殊的纯阳性，能使人阳气足，精气旺，扶正祛邪，固本强身，它还可以提高人体免疫、消化、循环、排泄、生殖和泌尿系统机能。阳气充盛气血就会充盈，脏腑经络的功能就会正常。

火龙灸适宜人群

1.女性手脚冰凉、宫寒不孕、月经不调、痛经、带下病，产后恶风畏寒，体虚易感等；

2.男性疲劳乏力、阳痿早泄、性功能减退，老年人常见的骨关节病、关节肌肉酸困疼痛等；

3.久病大病之后气虚乏力、食纳不香等体质虚损伴随四肢冰凉的人群；

4.亚健康人群状态调节：关节肌肉酸困疼痛、怕冷、颈肩酸困僵硬、腰痛腰酸、腹部冷痛、免疫力低下等；

5.各种急慢性疼痛性疾病患者，如：强直性脊柱炎、老年带状疱疹后遗神经痛、腰背肌筋膜炎、寒湿型腰椎间盘突出症、产后风湿病、风湿病、类风湿关节炎等；

6.脾虚湿阻及脾肾阳虚型肥胖症患者，包括单纯性肥胖及继发性肥胖。

火龙灸禁忌症

1.对热敏感度不高者；

2.不能耐受较长时间的俯卧位者；

3.背部皮肤有破损或严重水肿者；

4.极度疲劳、空腹或饱餐、大汗淋漓、情绪不稳定者；

5.妊娠期、月经期及经期结束后3天内；

6.传染病、高热、胸廓及脊柱畸形等。（通讯员 陈仙霞）