红网时刻新闻7月11日讯（通讯员 李晶 万娜）长沙的刘女士（化名）在36岁这一年终于如愿怀上了宝宝，全家人都给予她最精心的照料与呵护：婆婆是烹饪高手，每天一日三餐、花式水果不断；刘女士自己也小心谨慎，几乎取消了一切外出活动……全家人都期盼着孕妇的平安和宝宝的到来。

上个月，刘女士如约来到长沙市第三医院产科例行产前检查。

接诊的产科副主任医师莫利花发现，刘女士怀孕16周，体重较孕前增长了10公斤，身体质量指数BMI已由孕前的23.8（正常）升高到目前的30（肥胖）；抽血检查时，刘女士采血试管内的血液上竟然浮起一层乳白色的“牛奶”。

“医生，为什么我抽的血颜色不一样啊？”刘女士不解，来到医学检验科窗口咨询。

工作人员查看血液状态后告诉刘女士，这是脂血标本，主要是由于血液中的某些脂质含量远超过正常范围引起。血液中含有多种脂质成分，具体是哪种脂质升高引起的脂血，还要查看具体的检测结果。

随后出来的血脂检验报告显示，刘女士所有血脂结果均远超正常参考范围，其中甘油三脂更是高达30.25毫摩尔/升，是正常值的近30倍，已经达到了重度高脂血症水平。

医学检验科主任胡方兴解释，“牛奶血”其实是高脂蛋白血症（即高脂血症）的表现。由脂蛋白代谢紊乱引起，主要表现为血中的甘油三酯和总胆固醇水平异常升高，或是各种脂蛋白水平异常增高。高脂蛋白血症也分为几种，在其中一些类型中，升高的脂蛋白密度较低，且多为乳白色，因此悬浮于血中，状似牛奶。

高脂蛋白血症成因复杂，既受到遗传因素的影响，亦受到生活习惯和饮食条件等因素的影响。对孕妇而言，高脂蛋白血症与妊娠进程密切相关。

“正常妊娠时，为满足胎儿生长发育的需求，妊娠期血脂水平会发生一过性升高。”莫利花告诉刘女士，血脂自早孕8周开始升高，孕足月前达到高峰，产后6周左右恢复至孕前水平。这种一过性升高仅表现为轻度升高，不会对健康产生影响，但如果像刘女士这样，血脂升高程度远超正常参考范围，甚至血液性状都发生了“牛奶样”改变，长此以往，会对自身健康和胎儿健康均产生不利影响。

莫利花解释，“妊娠期高血脂可让孕妇出现头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状。”

妊娠期高血脂往往伴随着体重超重与肥胖，与急性胰腺炎、自发性早产、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等同时存在或先后发生，远期增加孕妇罹患心脑血管疾病的风险；血脂过高也容易引起栓塞造成胎儿窒息，甚至危及孕妇的生命。

由于血脂血糖的升高与饮食和运动关系密切，医生建议刘女士，现在最需要做的就是管住嘴、迈开腿，在医生的指导下调整饮食结构，合理控制孕期体重，定期复查。

经过1个月的饮食调整和科学运动，刘女士再次来到产科就诊，检查显示她的血脂水平下降明显，目前仅轻度升高，血液性状也恢复正常，告别了“牛奶样”。

经过这一个月，全家人也都对孕期营养管理有了新的认知，正在以更科学的方式迎接宝宝的到来。

小贴士：如何预防妊娠期高血脂？

1、管住嘴

避免暴饮暴食。

减少油脂的摄入，值得注意的是坚果类食物对血脂的影响也很大。

尽量选用优质低脂的蛋白质，如水煮虾、蒸鱼、水煮蛋等。

多食谷类和豆类食物，如燕麦片、豆制品。

少食含糖多的食物。

蔬菜选择带茎的绿叶菜，如芹菜、西红柿、黄瓜、苹果等。

2、迈开腿

每天30～60分钟的中等强度有氧运动。

进餐后30分钟开始运动。

可在莫利花或教练的指导下选择慢跑、游泳、骑自行车、孕妇有氧健身操、瑜伽等运动。