撸串、奶茶、一日三餐、亲朋聚会……人们每天“吃喝拉”，胃肠道成了人体十分繁忙的系统之一，随之引发一系列消化系统疾病。数据显示，中国排名前五的肿瘤里有3个是消化系统肿瘤，包括胃癌、肠癌、肝癌。面对高发癌症，早诊断早治疗必不可少，今天，我们就来说说胃肠道肿瘤该如何早防早治吧！

首先，若要早期发现胃肠道病变，医生会建议做个“胃肠镜”检查。什么是胃肠镜呢？有何作用？其实，胃肠镜就是一根纤细柔软的管子，前面装有一个冷光源的高清摄像头。胃镜是通过口腔或者是鼻腔，经过喉咙，伸入食道、胃腔、十二指肠腔。肠镜是通过肛门进入直肠、乙状结肠、降结肠、横结肠、升结肠、盲肠、甚至是回肠末端。它们不仅仅可以观察、拍摄病变，还可以进行病理活检甚至是内镜下的止血、息肉、肿瘤治疗。

不过，对于这种检查，小部分人会有些抗拒，觉得10分钟的检查就像一年那样漫长。那么，可以考虑试试无痛胃肠镜。

无痛肠镜其实没想象的那么可怕，在做完检查的3小时之内，可能有些不在状态，像是头一天熬夜看了世界杯一样，而6小时以后，麻药会完全分解代谢，就会感觉“活”过来了。90%的肠癌都是由肠息肉逐渐转变而来的，一次高质量的肠镜就可以发现息肉，并能顺便切除，就从根本上杜绝了肠癌的发生。

不过，肠息肉切掉了以后，是不是就“一劳永逸”了呢？答案并不是。肠息肉就像是韭菜，一茬接一茬，一下子是切不干净的。肠息肉的发生与不健康的饮食习惯有关，就是“三高两少”——即高蛋白、高热量、高脂肪食物，运动少、纤维少。

因此，在预防胃肠息肉方面，首先要做到管住嘴、迈开腿。对胃肠道而言，两条腿的鸡鸭鹅等白肉比四条腿的牛羊猪等红肉要好，一条腿的蔬果纤维较多，也对胃肠道友好，比如蘑菇（注意野生蘑菇慎食），没有腿的也可以优选，比如鱼类，草鱼、鲫鱼、雄鱼、鳊鱼、桂鱼都是可以食用的。

医生提醒，积极配合检查、养成健康的饮食生活习惯是关键！（通讯员 金浪）