红网时刻新闻7月20日讯（通讯员 李玲）有人为减肥节食，有人为减肥健身，还有人为减肥尝试多种药物……但好像无论怎么努力，总逃不出一暂停就反弹的“魔咒”。

夏天天气炎热，出汗量更多，促进身体新陈代谢、血液循环，脂肪燃烧效率更高；从中医角度来看，“阳化气，阴成形”，夏天阳气最为亢胜，有利于调动阳气、健脾助运、祛湿消脂，达到减肥的目的。

想在炎炎夏日里瘦身“事半功倍”？快来了解一下如何运用中医进行体重管理吧！

长沙市第三医院中西医结合科副主任、主任医师肖智介绍，中医体重管理是指在中医基础理论指导下，运用中药内服、中医外治（穴位埋线、刮痧、拔罐）等中医特色疗法，结合中西医营养、运动、心理等调节方式进行个性化体重干预，形成综合性管理方案，最终达到并保持理想体重的管理方式。

中医体重管理具有以下优势：

中医是我国传统医学，历史悠久，具有安全有效的特点；

专业的中医师会根据每个人的体质及身体状况，量身定制个体化的治疗方案，切实做到一人一方，一人一法；

通过中医师有针对性的中药内服、中医特色传统疗法和日常生活习惯指导，瘦身的同时还可以达到增强体质的效果。

中医减肥特色疗法

1.中药内服

《黄帝内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医著提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等。

因此，中医认为肥胖是由胃热偏盛、脾虚不运、气虚不摄、聚湿成痰引起的。

中药减肥原理从和胃消脂、健脾益气、化痰利湿着手，利用中药的药性，通过辨证论治的方法，调整脏腑功能，促进水谷运化，加强机体新陈代谢，从而达到健康减肥的目的。

不过，中药也是药，是药三分毒，减肥药不会因为含中药就百分百安全。因此，需要专业的中医医生根据个体体质开具。

2.穴位埋线

穴位埋线疗法是用专门的埋线针具将可吸收蛋白线植入经络穴位，持续发挥治疗作用，是针灸学的发展和延伸，是一种集多种疗法、多种效应于一体的复合性治疗方法。

通过中医辨证，根据肥胖患者的体质，制定个体化的经络选穴治疗方案，将可吸收蛋白线植入相应穴位，通过持续刺激经络穴位抑制过亢食欲、促进机体能量代谢，从而达到多余脂肪消耗与分解的目的；与此同时，该疗法还可有针对性地调节脏腑功能，改善机体阴阳失衡状态，在减肥的同时改善体质。

穴位埋线疗法不仅对单纯性肥胖、产后肥胖、更年期肥胖有良好的减肥效果，对于腹部、臀部、大腿部位为主的局部肥胖，也可取得令人满意的减肥效果。

3.刮痧

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，达到活血通络、祛邪排毒，从而加快机体代谢，达到减重的目的。

4.拔罐疗法

拔罐疗法（俗称火罐）是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位（患处、穴位），产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象，而达到防病治病、强壮身体为目的的一种治疗方法。

当经络不通时，脂肪会在瘀堵部位堆积，脂肪运输就会受到障碍。此时利用罐内强大的负压作用于身体的特定穴位或经络，以疏通经络或穴位局部的寒湿瘀等病理产物，加速新陈代谢，提高脂肪的利用率，从而减少拔罐部位脂肪的堆积，对于减重具有一定的辅助作用。