红网时刻新闻9月8日讯（记者 周曼）暑假结束，神兽归笼。让暑假旅游晒黑的皮肤白回来，成为了众多妈妈的共同希望。长沙市第三医院皮肤科主任张英博提醒，晒黑是紫外线照射皮肤后的正常防御表现，它通过增加黑色素数量并调整黑色素的分布来减轻损伤。晒黑是可以白回来的，但是白回来的速度是有差别的。

“皮肤白回来速度跟皮肤代谢功能、黑色细胞的功能有关。年轻人比老年人容易变白，因为年轻人的代谢更旺盛，皮肤白的比皮肤黑的更容易白回来，因为皮肤黑的人黑色细胞产生黑色素的功能更强。”张英博告诉我们。

如何变白呢？张英博说，首先就是要防晒，保护好皮肤，避免继续晒伤、晒黑；第二，加强保湿，修复皮肤屏障。选择含有加速黑色素转运和代谢的成分的产品：如维生素C、熊果苷、壬二酸、氨甲环酸等。吃含维生素C含量高的水果\蔬菜，保证充足睡眠；在此之外，还可以做一些医美项目，通过科技手段对皮肤进行修护，比如进行黄红光、射频补水等。