长沙百佳玛丽亚妇产医院刘花玉医生面诊。

红网时刻新闻3月14日讯（通讯员 唐婉）春季可谓是“一场春雨一场暖”，白天温度宜人，但气温忽冷忽热，乍暖还寒的“倒春寒”却容易使人寒气入体，尤其是很多年轻女性，为了美，大冷天也穿着单薄的衣服。长沙百佳玛丽亚妇产医院刘花玉医生提醒，女性受凉不容小觑，会对身体造成很大的影响。

一、容易引发痛经

提醒处于月经期间的女性，在每个月的那几天，一定要做好保暖措施，否则很容易因此而着凉。女性如果着凉了，就很容易引发痛经。除此之外，还容易导致月经增多，严重的还可能影响受孕几率。

二、容易引起宫寒

有不少女性在冬季仍然喜欢喝冷饮，吃冰淇淋，或者穿着单薄。这些不良的习惯，很容易引发宫寒问题。而如果宫寒的症状长期得不到改善，直接影响的是女性的生殖能力。因此，建议春季女性，需格外注重保暖。

三、容易诱发阴道炎

女性朋友如果长期处于寒冷的环境中，身体的防御能力和抗病能力就会降低，这也就增加了疾病侵入的机会。从而引发一系列疾病，还可能会导致生殖器官疾病的发生，而阴道炎就是常见的一种疾病。

四、容易引发肺炎

春季空气中还夹杂着类似花粉、柳絮等致敏原，有时还夹杂着细菌和病毒，而当女性受凉，就可能引起感冒，发烧等疾病。如果感冒得不到良好控制，病情加重的后果可是会引发肺炎。

女性一旦有受凉状况，需要及时调理，调理的方法包括运动、饮食、按摩等。刘花玉医生建议平时可以增加一些体育运动，晚上睡觉前使用热水泡脚，有利于改善体寒的症状。饮食上避免生冷、油腻和过于刺激的食物，多吃牛肉，羊肉和温补的食物，可以吃些桑椹干，也可以用生姜茶来泡水喝，也可以喝些养生粥，例如五谷杂粮粥。还可以通过对至阴和涌泉两个穴位进行按摩，或者在专业人士指导下进行艾灸、督脉灸等。