红网时刻新闻3月28日讯（通讯员 杨根）这个春天，过敏人士再一次在出门赏花踏青斗争中，败下阵来。

每年的春季都是过敏症状高发的季节，涕泗横流、日常脱皮，天天像试戏琼瑶女主那样眼角泛红，这些停不下来的生理反应只能算是症状较轻的表现，如果症状再严重一些，喉头水肿、过敏性休克甚至危及生命。

世界过敏组织（WAO）于2013年发布的《过敏白皮书》指出，过敏已成为全球性公共健康问题，需要引起全社会的关注。其中，作为呼吸道过敏性疾病，过敏性鼻炎和哮喘最为常见，分别影响了约10%-40%和1%-18%的人口。

什么是过敏以及过敏发生的机制是什么？比较严谨的说法是，当人体免疫系统对来自空气、水源、接触物或食物中的天然无害物质出现了过度反应时，即认为人体出现了过敏。

那么，过敏又是怎么发生的呢？当“敌人”（过敏原）第一次进入“城堡”（人体）时，我们的“巡逻兵”（B淋巴细胞）会立马根据它的特征产生出一批有针对性的“通缉令”（抗体）。接着，因为流程出现了偏差，这个“通缉令”会被本不该接收的“信号站”（肥大细胞）给接收到。接收到“通缉令”的肥大细胞会记住“敌人”的各种信息，之后开始逡巡。如果在短时间内出现了相同的“敌人”，肥大细胞对照着自己手里的“通缉令”一看，嚯！这画的不就是你们吗？接下来，肥大细胞就会开闸放出“杀伤力武器”（组胺）。组胺属于伤敌八百，自损一千的“武器”。所以，在消灭“敌人”的同时，会造成人体不同程度的损伤，即出现平时所说的过敏的症状。

过敏有哪些表现？因为“杀伤力武器”（组胺）一般在人体内会按照皮肤→消化道→呼吸道这样的顺序开始搞破坏，所以，过敏的表现也会按照这样的顺序显露出来。皮肤以荨麻疹或湿疹为主要表现；消化道主要就是呕吐、腹泻等；呼吸道的主要表现就是打喷嚏、流鼻涕等。所以有的人可能会出现这样的误区：最开始发现的疑似过敏的症状消失了，就认为不是过敏。其实不然。比如孩子先是起了湿疹，过两天湿疹似乎好了，但有可能之后又会出现腹泻等消化道的症状，其实，不管是湿疹还是腹泻，都可能是过敏的一系列表现，只是没有同时表现出来而已。临床发现，特别小的婴儿，过敏以皮肤和消化道为主要表现；1岁以上的宝宝，可能更多的是以呼吸道表现为主：1～3岁下呼吸道为主，3岁以后上呼吸道为主。

过敏让人头疼之处

1.过敏原复杂

过敏原，即让人过敏的物质，可能是罕见的物质，但多数是很常见的生活用品、食物，甚至有些人对抗过敏药也会过敏。

在身边，常见的过敏原大概分为这几类：

①吸入式过敏原

春季多发，最容易引起过敏症状的花粉是风媒花，通常是树木、牧草和野草释放的。另外，宠物皮毛、粉尘、螨虫、油烟、汽车尾气、甲醛等也是吸入式的过敏原。在不同的季节，致敏花粉也不同，这就导致了花粉症的季节性。

②接触式过敏原

春季皮肤防护能力变弱，增加了接触过敏的风险。当接触到细菌、霉菌、染发剂、化纤用品、化妆品、油漆、毛绒玩具等也容易引起过敏。

③食入式过敏原

包括容易致敏的食物，比如鱼、虾、蟹、牛羊肉以及菠萝、芒果等水果。严重者可能会出现喉头水肿的现象，继而影响呼吸。

2.过敏会“潜伏”

过敏有时会“潜伏”，除了皮疹、打喷嚏等症状，一些易被忽视的表现也在提醒你：过敏来了。

①鼻子、眼睛发痒

如果常在进出空调房或早晚温差大时感觉鼻子经常瘙痒难耐、流清鼻涕，有时连续打十几个喷嚏，就要当心是过敏了。最主要症状眼痒（有揉眼冲动），并伴随充血、水肿或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等，都是过敏性结膜炎的表现。

②易疲劳，常犯困

白天老犯困，排除睡眠不足的因素，就要警惕是不是过敏引起的了。若办公区周围的环境比较封闭，空气流通差，尘螨、霉菌之类的过敏原很容易积存下来。此外，粉尘、烟草、同事的香水等都会成为过敏原，可能让过敏者觉得越来越疲劳。

③吃完果蔬嘴巴又麻又痒

吃果蔬过敏者，一般会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等症状，或者有眼睛痒，打喷嚏、流鼻涕等类似鼻炎的表现。症状较轻者，一两个小时内会消失，但有些人情况严重甚至有生命危险。

④小孩胃口差

厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻的孩子可能是食物过敏。吃了致敏食物后，孩子还会出现口周皮肤潮红、斑疹等症状。由于没有找出食物过敏的原因，家长往往会继续让孩子吃致敏食物，加重过敏反应，使厌食加重，建议尽快到医院进行食物过敏原检测。

怎样预防春季过敏？

对付过敏预防就是最好的办法。了解到春天里诱发这些疾病的过敏原，那我们就可以进行针对性的预防了，不让过敏性疾病有机可乘。

1.避免或杜绝接触过敏原

皮肤过敏的发生需要两个条件，一是患者具有过敏体质，二是过敏原的存在，两者是皮肤过敏发生的必要条件，缺一不可。因此，在春季过敏的预防上，除了要多锻炼身体、增强自身的抵抗力，更重要的是杜绝生活中的过敏原。对于过敏的易感人群，最好能到医院做个过敏原检测，找出过敏原是防治过敏性疾病的关键。

2.春风吹不得

中医认为，“风为百病之长”，春季过敏性疾病与风邪有很大的关系。风邪侵袭人体，邪气与正气搏击于皮肤表面，可引起风疹、瘾疹，令皮肤瘙痒难耐。故面对恼人的春风，过敏体质人士要学会适时避风，尤其是抵抗力较弱的老年人，在风大的时候就要尽量减少外出，以免增加过敏的风险。

3.注意生活习惯及饮食起居

①衣——穿着要透气

首先，要保持皮肤处于干爽状态，最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。同时，也不要忘记勤洗被褥。

②食——远离不耐受食物

③住——保持通风

经常开窗通风，保持空气的流通。

④行——避开花粉

另外，外出要避开花粉浓度高峰期。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内，尽量减少室外活动时间。