立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，指春日远去，夏季开始，万物至此皆已长大，故名立夏。在此时节，农作物告别了春意萌动，迎来了茁壮成长。

《黄帝内经·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。” 长沙市中医医院老年病科·中医经典病房刘用医师提醒，夏季天气炎热，人体也阳气旺盛，新陈代谢活跃，四肢气实，此时可以顺应天地阴阳之气，进行适当的体育锻炼，使阳气宣泄。夏季应心，立夏的养生还应注意养心阳，护心阴，调心神。