幽门螺杆菌是一种寄生于人体胃部的细菌，其生存能力很强，可在胃部的强酸环境中生存，还可以产生毒素，对胃黏膜造成侵蚀，破坏胃黏膜。而如果感染幽门螺杆菌，则可能会引起慢性胃炎、消化性溃疡甚至胃癌等疾病。因此，为了预防胃部疾病，保护胃健康，平时应积极避免幽门螺杆菌感染。

长沙东大肛肠医院消化科医师表示，幽门螺杆菌传染途径主要是通过口-口、粪-口等方式传播，想要早期预防，远离幽门螺杆菌，日常应做好以下几点：

1、共餐时使用公筷

如果家庭成员中有人感染幽门螺杆菌，应使用分餐，并用公筷、公勺盛饭夹菜，不要相互夹菜，餐具要定期消毒。同时，应尽量减少在外就餐次数。

2、不要口对口喂食

儿童由于免疫系统发育不完全，是幽门螺杆菌感染的易感人群，因此家长要避免口对口的给孩子喂饭，或将食物嚼碎后再喂，以免将幽门螺杆菌传染给孩子。

3、不吃生食

不喝生水，不吃半生不熟的食物，蔬菜、瓜果要洗净或削皮后再吃。

4、注意手卫生

勤洗手，尤其是在进食之前一定要注意正确洗手，避免细菌感染。

5、少吃辛辣刺激性食物

少吃火锅、烧烤和辛辣食物，避免刺激胃黏膜，降低其抵抗力。

6、养成良好的生活习惯

保持积极乐观的心态和充足的睡眠，多参加体育锻炼，增强身体免疫力。

7、保持口腔卫生

幽门螺杆菌可在牙垢和龋齿上生长繁殖，因此需注意保持口腔卫生，提倡每餐后刷牙和餐后漱口，及定期更换牙刷和消毒杯洗具。

长沙东大肛肠医院提醒，幽门螺杆菌传染性较强，通过以上措施，可在一定程度上减少感染的几率。如不小心感染幽门螺杆菌，也不必过于担心，必要时可在医生的指导下进行杀菌治疗。（通讯员 舒丽）