肛门是消化系统的末端，具有排泄废物的作用，比如食物消化吸收后产生的粪便、气体，都是通过肛门排出体外的。但由于肛门周围的皮肤有很多褶皱，而且常年见不到阳光，所以很容易滋生细菌，导致各种肛肠疾病找上门。而日常养成清洗肛门的好习惯，可以降低患肛肠疾病的几率。

长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师张淑红表示，肛肠疾病的发生与人们的生活、饮食习惯密切相关，养成良好的卫生习惯，有助于预防肛肠疾病的出现，这其中就包括清洗肛门这一步骤。

那么，日常该如何正确清洗肛门呢？

1、选择干净的清洗器具

尽量使用淋浴头冲洗，如果没有淋浴条件，可以单独准备一个盆子来清洗肛门，注意专盆专用，不要混用，并且定期消毒，保证干净卫生。

2、清洗不能过勤、过深

正常情况下，每天清洗1次肛门即可，可以在便后或者睡前进行，且清洗时只需要清洗肛门外周，不需要洗得太深，以免破坏肛门自身的结构平衡。

3、清水清洗即可

如果平时没有肛周疾病，清洁肛门时用洁净的清水即可，没必要使用沐浴露、肥皂等清洁产品进行清洗，以免破坏肛周皮肤的酸碱平衡。

4、温度要适宜

清洗肛门时，水温不要太烫，也不要太凉，保持在40℃左右即可，过凉的水会导致肌肉紧张，影响清洁效果，而水温过高则有可能导致烫伤。

5、可与洗澡同时进行

清洗肛门可在全身洗澡时同时进行，不必单独进行，可以用淋浴头冲洗，流动的水更加干净卫生。

6、清洗后及时擦干

湿润的环境容易滋生细菌，导致感染，清洗完肛门后，要用干净的纸巾或毛巾轻轻擦干，保持肛门区域清洁干爽。

长沙东大肛肠医院提醒，清洗肛门是保持肛周卫生的有效方法，对于预防肛肠疾病有很大的益处，但在清洗时要注意以上一些事项，以免过犹不及，适得其反。（通讯员 舒丽）