半月板是膝关节处一种特殊的缓冲结构，对膝盖的正常活动有特别的保护作用。半月板一旦受损，则难以自我修复，成为最常见的“难治之症”，影响膝关节活动。如今，随着人们对运动和健康的热爱，由运动导致的半月板损伤也更加常见。

半月板的损伤和运动真的密切相关吗？如何在运动时保护好半月板，保护膝盖健康？半月板受损后便难以恢复吗？本期《健康科普三千问》邀请长沙市第八医院骨伤科谷绍芳副主任医师解答。