王女士因琐事与家人发生了争吵，睡觉时更是辗转反侧，整晚意难平。第二天一早醒来，发现左耳嗡嗡作响，两胁胀痛。感觉问题严重的王女士赶紧来到长沙市中医医院（长沙市第八医院）耳鼻咽喉头颈外科就诊。

经过四诊合参及临床听力学检测，王女士被确诊为耳鸣（肝火上扰证）。医生开具了清泻肝火、营养神经的药，同时采用传统中医技术在王女士耳尖上点刺放出少许血，并在相应穴位贴上了耳豆，王女士耳鸣得以缓解。

科室主任、医学博士周毅波提醒，临床上耳鸣为耳鼻喉常见病之一，是不可忽视的健康报警信号。但像王女士这样及时就医的患者仅占少数，有部分患者就因未积极采取治疗而导致听力受损，更有甚者耳鸣相伴数年或数十年，给生活、学习、人际交往都带来不小的困扰。耳鸣的治疗是一个非常复杂的命题，目前尚无确切能治疗耳鸣的特效药和治疗方案。但难治不代表不予干预和任其发展，积极面对，了解耳鸣性质和发生发展规律，进行药物或者非药物的对症治疗是十分重要的。

什么是耳鸣？

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应声音。耳鸣可以呈短暂一过性，也可持续性存在，长期严重的耳鸣会引起患者烦躁、焦虑、紧张、失眠，听力永久损失等。

耳鸣可预防吗？

中医崇尚未病先防，防重于治。耳鸣同样重在预防，健康的生活方式，愉悦的身心有助于防止耳鸣的发生：

生活起居方面顺应四时变化，规律作息，不熬夜，保证充足的睡眠。

饮食上合理调配，均衡营养，切忌饮食偏嗜，暴饮暴食，不可贪食生冷寒凉之品。

情志方面，修身养性，乐观豁达，保持情绪稳定，及时释放身心压力，避免急躁动怒，思虑太过。

日常活动方面，坚持适度的劳动和运动，避免久坐久卧，以利全身气血运行，增强身体抗病能力。

另外，长时间的噪声刺激。可损伤听觉细胞，引起耳鸣，生活中要注意远离嘈杂环境，不要长时间佩戴耳机。

耳鸣了怎么办？

耳鸣是经络气血运行失常，脏腑功能失调的外在表现。但究竟自己的耳鸣是何种性质，病因是感受外邪还是情志失调，病位在经络还是脏腑，听力是否有所下降，都需要专科来判断。

耳鸣可能对人造成长期的身心损害，科学认识耳鸣，提高警惕，早预防、早发现、早诊治才能使学习生活回归正常，保持身心舒畅的状态。（通讯员 彭慧）