你知道吗？从孩子的第一颗乳牙萌出开始，牙齿健康就需要细心呵护。牙齿不仅帮助孩子咀嚼食物，还影响发音和面部发育。保护牙齿健康，就是给孩子的未来一份珍贵的礼物。长沙市口腔医院医生为您科普。

护牙小贴士：

早晚刷牙，清洁到位：每天早晚各刷一次牙，使用含氟牙膏，帮助预防龋齿。家长可以引导孩子按照“巴氏刷牙法”刷牙，确保每一颗牙齿都干净。同时，也应该养成用牙线的习惯，清洁牙齿的邻接面。

均衡饮食，少吃糖：立秋后贴秋膘，但过多的糖分摄入会增加龋齿风险。平衡饮食，多吃富含钙、磷和维生素D的食物，有助于牙齿坚固。

定期检查，预防龋齿：家长应每半年带孩子看一次牙医，进行专业的牙齿检查，及时发现龋齿等问题及时治疗，或进行窝沟封闭防患于未然。

矫正牙齿，塑造完美笑容：如果孩子有地包天、腺样体面容、牙齿不齐或龅牙等问题，尽早进行牙齿矫正至关重要。及时干预不仅能改善外貌，还能促进牙齿功能的正常发育，为孩子的未来奠定坚实的健康基础。

养成良好的护牙习惯，能让孩子的牙齿像金牌一样闪闪发光，不论在学校还是运动场上，都自信满满。（通讯员 黄丽君）