某少年打了几天电脑游戏竟然得了肺栓塞进了ICU？老头老太太喜欢搓麻将，一搓一下午也容易得下肢静脉栓塞，还有术后长时间卧床也会引发血栓……“静脉血栓”本来是可以预防的疾病，一不小心可能酿成大祸。接下来长沙市第一医院专家给大家深度科普什么是“静脉血栓”？为什么会得静脉血栓？可能会有哪些症状以及如何才能预防？

静脉血栓栓塞症是指血液在静脉内非正常的凝集，属静脉回流障碍性疾病，包括深静脉血栓栓塞症和肺血栓栓塞症。

那什么是深静脉呢？深静脉就是位于深部的静脉，一般输液扎的是浅静脉，看到的皮肤“青筋”是浅静脉，而深静脉看不到，位于皮肤深部或肌肉之间。深静脉血栓就是在深静脉中形成的血凝块。

血栓的最可怕之处在于血栓会蔓延或脱落。脱落的血栓会顺血流到肺里，导致肺栓塞。肺是气体交换的地方，如果血凝块卡住了肺血管，就没法交换氧气，所以非常危险。

得了可能会有哪些症状？

深静脉血栓有的没有症状，有的表现为小腿肿胀、周径增粗、皮肤色素沉着、疼痛、有压痛感、行走后患肢易疲劳或肿胀加重。

肺栓塞可能出现晕厥、胸痛、咯血、咳嗽、不明原因的呼吸困难等症状。

哪些人容易得静脉血栓？

年龄≥60岁。老年人心肺功能衰退，血流速度慢；往往血液较黏稠；腿部肌肉力量弱，容易血流瘀滞。

长时间坐飞机或长期卧床。由于不动，血流慢，容易导致静脉血栓。

手术或骨折创伤。手术或骨折创伤患者，通常血管有损伤，会刺激局部凝血；术后活动受限，容易导致血流减慢或瘀滞。

癌症患者/化疗。癌症患者血流比较黏，血流速度慢，化疗会损伤血管，刺激局部凝血。

怀孕或坐月子。怀孕后腹腔压力大，容易压迫血流导致血流瘀滞；坐月子活动量减少，卧床时间长，静脉血流缓慢、瘀滞。

如何预防静脉血栓？

改善生活方式，避免久坐久站，禁烟酒、控饮食、少吃油、勤锻炼。

乘飞机、船等长途旅行时，要多饮水，这样可稀释血液黏稠度，同时要经常站起来活动下肢，也可做做旅行休闲操。

术后早期开始大腿、小腿及足踝关节活动，尽早下床活动，做下肢活动操。

外伤导致的血管损伤，除了积极治疗外伤外，应在医生指导下使用抗凝药物预防血栓。

继发于肿瘤等疾病的肺栓塞，积极控制原发病有助于减少静脉栓塞的发生。（通讯员 吴奇）