红网时刻新闻1月18日讯(记者 周曼 实习生 马婉华 通讯员 钟桂珍)踝关节扭伤在我们生活中非常常见,寒潮来袭,雨雪天气路面湿滑严重,跌倒可能导致骨折,但是更常见的是膝、踝关节扭伤,对此很多人不以为然。但经常有人会有这样的经历,崴了一次脚后,受过伤的脚特别容易再次崴脚。湖南省人民医院康复四科主任李辉萍副主任医师提醒,这属于踝关节损伤,是较为常见的运动损伤,在第一次崴脚时应引起重视。
多数人急性崴脚后没有进行正确处理,稍作休息,情况好转后就抛之脑后,过早进行剧烈运动,在崴过脚的人中,约40%会出现习惯性崴脚,也有人留下慢性疼痛等后遗症,踝关节长期受力不均衡,还可能引发创伤性关节炎。
李辉萍提醒,也有很多人通过错误的方式处理,这样会让伤情雪上加霜。
民间不少地方有用鸡蛋热敷、白酒或红花油等药物外涂,认为活血化瘀、消肿止痛,这样做往往适得其反,会进一步加剧出血肿胀、皮肤瘀斑和疼痛。
由于踝关节扭伤多为内翻损伤,所以80%以上的崴脚会导致外侧韧带的撕裂或断裂,致使脚踝两侧韧带的拉力不平衡。不少人认为崴脚后采用外固定很麻烦,影响行走活动,不愿固定。其实崴脚后固定制动有助于消肿、减轻疼痛,促进韧带等软组织损伤恢复。
与此同时,严重的踝关节扭伤可能合并骨折发生,如果扭伤时不重视,等到过段时间发现症状没有改善再进行检查,如果骨折对位不好,就已经很难再完全解剖复位,可能遗留踝关节疼痛等后遗症。
为了防止以上这些情况的发生,正确的做法是,应该第一时间到骨科医师那儿诊治,并接受必要的处理措施。
来源:红网
作者:周曼 实习生 马婉华 钟桂珍
编辑:杨胜男
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