红网时刻新闻2月20日讯（通讯员 刘铮）春节过后，许多人自嘲“每逢佳节胖三斤”，懊恼假期的放纵。春节期间的饮食特点通常是吃饭不规律、大鱼大肉多、蔬菜少、滋味厚重、饮料多。假期里，适度放松无可非议，但是假期结束后，上班族重返工作岗位，那就需要着眼长远，回归到正常的饮食和运动习惯了。湖南省第三人民医院与你相约2月20号晚7点，教你节后怎么做健康管理、如何科学恢复。