肾结石要么不发病，发病起来疼起来要命。这些身体里的“石头”究竟是怎么长出来的？该怎么办？湖南妇女儿童医院泌尿外科董志韬教授来介绍肾结石。

肾结石是怎么形成的？

肾是产生尿液的器官，喝下去的水、食物里的水经过消化系统吸收后进入血液，随着血液循环，这些水有的变成汗、眼泪等被排出去，有的会带着身体产生的废物来到肾。经过肾过滤后，身体需要的营养会再次被吸收，而且没用的废物就会形成尿，最后经过尿道排出去。如果这些废物没有被排出去，在尿液中的浓度又过高，就会慢慢在肾内形成结石。

得了肾结石如何处理？

对于较小的肾结石，尤其是直径小于0.6厘米的结石，大量喝水和适度运动有排出的可能，如果无法自行排出，可以服用排石药物促进结石排出，对于结石引起的疼痛，可以服用镇痛药及解痉药。对于较大石头无法自行排出的情况，可以根据实际情况采取手术治疗，根据结石位置、大小及手术难度选择不同的手术方式，包括体外震波碎石、经输尿管镜钬激光碎石术、经皮肾镜钬激光碎石术、腹腔镜输尿管取石术等。

肾结石的治疗方法因个体差异而异，患者应在医生指导下进行个性化治疗，切勿盲目自行购药或采用未经证实的治疗方法，以免延误病情或造成不必要的伤害。

饮食建议

多喝水：最关键的是多喝水，每日饮水量达到2000ml为佳，这样可以增加尿量、稀释尿液、减少尿液中的结晶沉积。

少吃草酸含量过高的食物：大部分结石为草酸钙结石，菠菜、甘蓝、杏仁、花生等食物中草酸含量较高，不宜多吃。

均衡饮食：避免动物蛋白过量摄入，限制高嘌呤食物摄入，增加水果蔬菜的摄入，宜食用纤维丰富的食物，如胡萝卜、香瓜、南瓜等。

医生提醒，对于肾结石的疼痛也无需过于担心，因为疼痛可能是身体的求救信号，警示身体发生了问题。引起疼痛的结石一般都比较小，可以通过大量喝水配合药物，自行排出。大的肾结石不移动，可能不会引起疼痛，也没什么感觉和症状，就像“沉默的杀手”，逐渐使人丧失肾功能。肾结石的成因比较复杂，预防肾结石要从养成良好的生活习惯开始，定期体检、及时就医，是防治肾结石必不可少的重要手段。（通讯员 田家惠）