颈肩腰腿痛不是单一疾病或某一类疾病的名称，而是多种疾病所共有的综合症，包括颈、肩、腰、腿部的关节、肌肉、韧带等组织功能障碍引起的疼痛。长时间不良姿势下的案前工作或者错误的用力是常见诱发颈肩痛的病因。久坐不动、低头看手机、睡眠姿势不当、下班回家“葛优躺”，各种不良姿势也很容易造成颈肩痛。如何预防颈肩痛？如何预防腰腿痛？一起来看吧。（通讯员  仇铁英 高素园 陈敏）