红网时刻新闻5月21日讯（通讯员 祖欢）长沙79岁的杨奶奶，近日在家关灯时，重心不稳滑倒，当时感到左侧髋部疼痛，无法站立行走。家人立即将其送到湖南省第二人民医院骨关节运动医学科，被诊断为“左侧股骨颈骨折”。

医院骨关节运动医学科为杨奶奶开辟髋部骨折就诊绿色通道，进一步完善相关检查，并第一时间安排左人工股骨头置换术。手术顺利，术后杨奶奶恢复良好。

在院期间，杨奶奶同时进行了骨密度检测，结果显示为重度骨质疏松。这让杨奶奶和家人都很疑惑，“我们都很注重养生，知道人老就要每天吃钙片补钙，预防骨质疏松，为什么骨头还是这么脆，一摔就骨折？”

骨关节运动医学科彭科武副主任医生介绍，骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨骼脆性增加，并随着年龄增长发病率增高的一种退行性疾病。骨密度正常范围T值在-1——+1之间，高风险值T值＜-2.5，同时伴有一处及以上的部位骨折，就是高危值。

骨质疏松症不容小觑，已位居慢性病第三位。其初期通常无明显的临床表现，往往在出现脆性骨折等并发症后才得以确诊，因此被冠以“寂静的疾病”之名。不仅影响了病患的生存质量，也增加了家庭及社会的经济支出压力。

骨质疏松的临床表现有骨痛和肌无力，还有椎体压缩，可引起驼背和身高变矮，多在突发腰背疼痛以后出现。最严重的是骨折，当骨量丢失超过20%时即可出现骨折，是骨质疏松最严重和最常见的并发症。其中髋部骨折（股骨颈骨折）最常见，危害也最大，病死率可达10%-20%，致残率可达50%。

李宝军主任医师指出，大多数老年人都存在骨质疏松问题，很多人误以为补钙就可以防治骨质疏松，事实上，防治骨质疏松要从以下几个方面综合干预。

生活方式：多晒太阳，促进体内维生素D的合成，以利于钙的吸收。

适当运动：有规律地锻炼，可以刺激骨骼的新陈代谢，增加和保持骨质密度，使人躯体及四肢肌肉和关节的协调性和应变力更强，降低跌倒风险，可以预防骨质疏松导致的严重并发症脆性骨折。

合理膳食：补充蛋白质，有助于骨质疏松的治疗，动物蛋白不宜过多，多进食富含异黄酮类食物，如大豆及豆类制品。老年人还应适当增加含钙丰富的食物的摄入，如乳制品等。增加富含维生素和含铁的食物，少饮酒、咖啡和浓茶，不吸烟。

合理用药：不论哪种类型的骨质疏松症均应该补充适量的钙剂，除增加饮食制剂钙含量外，还可以补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等，补钙时需同时外源性地补充维生素D，以增加吸收，促进骨骼矿化。除了补钙和补充维生素以外，更严重的重度骨质疏松，还需要遵医嘱联合抗骨质疏松药物一起治疗，如性激素补充疗法，常见的药物像雌激素，可以增加骨量，是女性绝经后骨质疏松的首选用药。抑制骨吸收药物，如二膦酸盐等。促进骨形成药物，如甲状旁腺素等。