很多人有这样的经历：嘴巴里突然出现一个或多个圆形或椭圆形的疼痛性溃疡，吃饭、说话甚至喝水都变得困难。这就是常说的“口腔溃疡”，医学上称为“复发性阿弗他溃疡”。湖南省康复医院医生来介绍一下口腔溃疡。

口腔溃疡有哪些常见症状？

疼痛：这是口腔溃疡最明显的症状，溃疡处通常有灼痛或刺痛感。

溃疡：通常呈圆形或椭圆形，边界清晰，表面覆盖着一层黄白色假膜。

持续时间较长：大多数口腔溃疡会在7-10天内自行愈合，但也有少数会持续更长时间。

导致口腔溃疡的原因

免疫系统问题：免疫系统功能低下或过度活跃都可能导致口腔溃疡。

遗传因素：研究表明，口腔溃疡具有一定的遗传倾向。

3.压力和焦虑：长期的精神压力和焦虑会降低免疫力，增加口腔溃疡的风险。

营养缺乏：缺乏维生素B12、叶酸、铁和锌等营养素也可能导致口腔溃疡。

口腔创伤：牙齿咬伤、假牙摩擦、牙刷过硬等都可能造成口腔黏膜损伤，进而引发溃疡。

其他因素：激素水平变化、某些药物副作用、食物过敏等也可能与口腔溃疡有关。

如何预防口腔溃疡？

均衡饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。

保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线。

避免口腔创伤：选择合适的牙刷和假牙，避免咬伤口腔黏膜。

自我调节：学会放松心情，合理释放压力，避免精神过度紧张。

定期体检：定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。

什么情况下应及时就医？

口腔溃疡持续时间超过两周。

溃疡面积较大或数量较多。

伴有发热、淋巴结肿大等症状。

溃疡反复发作，严重影响生活质量。（通讯员 唐阳）