前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，对于前列腺炎患者来说，正确的护理方法尤为重要。

下面，湖南省直中医医院泌尿外科专家就来介绍前列腺炎的护理措施，帮助患者更好地应对疾病，提高生活质量。

如何进行前列腺炎的护理？

多饮水。多饮水就会多排尿，降低浓度高的尿液会对前列腺产生的刺激，有利于炎性物的排出。

不憋尿。膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

注意性卫生。克服不良的性习惯，规律的性生活使前列腺液定期排出，对疾病治疗有重要作用，可以预防前列腺增生。

避免摩擦。尽量减少对会阴局部的压迫，不穿紧身裤，避免长时间骑车、骑马或做骑跨动作。

戒除烟酒。减少疾病复发诱因。

多放松。生活压力可能会增加前列腺增生的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

洗温水澡。可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺炎患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以收到良好效果。

保持会阴部清洁。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的护理。

防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

调节生活。少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用润肠通便的药物帮助排大便。以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

适当运动。积极参加体育锻炼，增强体质。（通讯员 汪文靖）