编者按：吸烟有害健康，许多吸烟者由此也尝试了戒烟。但吸烟也是一种慢性成瘾性疾病，一些戒烟者在面对戒烟出现的戒断症状时不知如何科学应对而难以坚持。2024年元月，由中国疾病预防控制中心、湖南省卫生健康委健康教育宣传中心、长沙市雨花区卫生健康局联合开展社区戒烟综合干预模式的研究，在科学的指导下，一些吸烟者成功戒掉了烟瘾。下面，让我们来听听他们戒烟成功的经验分享。