在试管婴儿治疗过程中，许多女性对“取卵”这一环节充满了担忧和疑虑。“取卵会不会让我卵巢提前‘退休’？”“听说取卵一次，老十岁？”……面对这些常见的疑问，卵巢想大声疾呼：“姐妹们，别再被谣言误导了！”今天，中信湘雅生殖中心IVF手术室专家就来和你聊聊取卵与衰老的真相。

卵巢想对你说：“姐妹们，别紧张。你们出生时，我就携带了数以百万计的卵泡而来。但遗憾的是，我每个月都只能选出10～20个卵泡进行‘选秀’，最终通常只有一个‘幸运儿’能成功排出”。医生在取卵过程中，实际上是利用促排卵药物，让那些原本会被淘汰的卵泡有机会发育成熟，这是一种“废物回收利用”的过程，而非提前透支未来的卵子储备。

而且医生会根据每位女性的具体情况（如年龄、AMH值等）制定个体化促排卵方案，以尽量降低药物过量或过度刺激的风险。促排卵后，部分女性的卵巢可能会暂时增大，但多数情况下在1～3个月经周期内可逐渐恢复。现有研究提示，在规范化的促排卵治疗下，一般不会增加卵巢功能提前衰退的风险。

卵巢的衰老主要与年龄和遗传因素相关。研究表明，女性35岁后卵子数量和质量也会逐渐下降，到40岁时卵巢储备通常只有青春期的3%左右。这一自然衰老过程与是否进行过取卵手术并无直接关联。

谣言粉碎机

谣言1：取卵后月经变少=卵巢早衰

促排卵后卵巢因“超额完成任务”，您可能暂时会出现月经量减少的症状，但这与卵巢早衰无关。就像您双十一购物后暂时收紧钱包，并不代表您破产了一样。

谣言2：取卵多次，绝经提前

研究表明，低于6次规范取卵不会影响卵巢储备，但频繁、过度地促排卵可能会增加风险，因此必须严格遵医嘱进行。

取卵后的卵巢保养指南

应对“小插曲：取卵后，部分女性可能会感到身体不适，如肚子胀、情绪波动等。这是促排卵药物让卵巢“加班”所致，通常休息几天即可恢复。期间应避免剧烈运动，穿宽松衣物，并注意饮食调理。

科学食谱：高蛋白饮食，如鸡蛋、鱼虾、豆类等，有助于卵巢修复；多喝水，每天1.5～2升，促进代谢。记得及时排尿，避免膀胱过度充盈；辛辣、高糖食物可能加重腹胀症状，应尽量避免。

识别危险信号：剧烈腹痛伴呕吐可能是卵巢扭转的征兆；体重急剧增加（超过2公斤）且尿量明显减少可能是卵巢过度刺激综合征；发热、持续性腹痛或异常出血需排除感染或出血风险。

长期保养：保持规律作息，戒烟戒酒；保持良好心态，学会解压；定期检查AMH值和基础卵泡数量，评估卵巢功能（35岁后建议每年检测）。

卵巢功能只是身体衰老的一部分表现。真正的衰老由多重因素决定，包括遗传基因、生活方式、环境因素和压力等。因此，我们不必过度担心取卵对卵巢的影响。相反，应该关注卵子质量和全身健康，科学备孕，珍惜35岁前这个生育的黄金期。

医生提醒，取卵不会加速衰老，科学治疗是关键。应关注生活方式的调整，保持健康的生活习惯。若有生育计划，建议尽早咨询专业医生并制定合适的助孕方案。（通讯员 向莹）