“时令节气与健康湖南”系列健康知识发布会现场刘春华发言。

红网时刻新闻6月18日讯（记者 周曼 摄影记者 陈杰 通讯员 吴昊 何可）夏至节气来临，“冬病夏治”进入黄金期。三伏贴该怎么贴才有效？哪些人不适合贴？6月18日上午，在湖南省卫生健康委举行的“时令节气与健康湖南·夏至篇”新闻发布会上，湖南中医药大学第二附属医院院长、主任医师刘春华详解“三伏贴”疗法，从适用病症到贴敷禁忌全面科普，为市民送上夏至养生“锦囊”。

冬病夏治正当时 三伏贴的中医驱寒奥秘

“三伏贴”疗法源于中医“春夏养阳”的理论精髓，是“冬病夏治”的核心手段之一。一年之中，“三伏”时节自然界阳气最为鼎盛，对于人体来讲，阳气也最为充盛，皮肤孔窍非常疏松，经络气血运行也比较通畅，腠理开泄，气血通达于表，这时候体内的寒邪最容易祛除掉。

“通过在特定体表穴位敷贴辛温散寒、助阳通络的中药，或结合灸疗、膏方、食疗等中医特色疗法，可使药物更易透皮吸收、直达病所。”刘春华告诉我们，三伏贴借助“温”“热”的力量，尤其是对疏通经络、行气活血、调理脏腑功能、祛除体内的沉寒宿邪具有显著作用，起到强身健体、养生保健的效果。

“三伏贴”能够有效预防和调理以下几大系统疾病。

能提高机体免疫力，预防时疫和感冒等，改善慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等呼吸道疾病症状。

能温暖脾胃，调理慢性胃炎、肠易激综合征、功能性消化不良、慢性结肠炎等消化系统疾病。

能缓解风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、产后风湿病等免疫性疾病，以及颈腰椎病、腰椎管狭窄症、腰肌劳损、坐骨神经痛、网球肘、电脑手等肢体经络的疼痛性疾病。

刘春华提醒，有以下情况则需禁用或慎用：一是皮肤创伤、溃疡、感染或皮肤疾病者禁用；二是发热、出血性疾病、中风、肝阳上亢头痛及严重脏器功能障碍者也不宜使用；三是孕妇、糖尿病患者、结核病及传染病患者要慎用；四是颜面五官、关节、重要脏器及血管处应避免贴敷。

科学贴敷有讲究：掌握细节保疗效

为了保证“三伏贴”的疗效，又避免起疱等，贴敷时还需要注意以下几个方面。

成人每次贴敷4-6小时为宜，儿童则建议控制在0.5-2小时，具体需根据年龄、皮肤敏感度和体质调整，初次贴敷时间宜短。

贴敷期间应避免剧烈运动、大量出汗、淋雨、直吹冷风，忌食生冷、辛辣、油腻及发物，贴敷24小时内不宜洗澡，尤其不宜冷水洗浴贴敷部位。

贴敷后局部出现轻微红、肿、痒或细小水泡，属正常药物反应，一般可自行消退，不要粗暴搔抓。但若出现剧烈灼痛、瘙痒难忍或出现较大水泡，应立即取下药贴，及时就医处理。

“三伏贴”作为“冬病夏治”最有代表性的外治法得到了很多老百姓的认可。刘春华提醒，实际上临床和生活中还有很多方法，譬如艾灸穴位，三伏天吃“伏鸡伏狗”等，既可以温养阳气，还可以补助正气。