孩子眼中原本清晰的世界，正悄悄蒙上一层模糊的滤镜？当“近距离”成为日常主角，孩子明亮的双眼正面临严峻挑战。近视，简单来说，就是眼睛在放松状态下，远处的物体无法清晰成像在视网膜上，反而近处的物体能看清楚。长沙市妇幼保健院医生提醒，这属于屈光不正的一种，主要有两种类型：屈光性近视是角膜或晶状体的屈光能力过强，轴性近视则是眼球前后径（眼轴）过长。

近视根据不同的标准可以分为几种类型

→按成因分：屈光性近视、轴性近视。

→按进展分：

单纯性近视：度数通常在600度以内，进展较慢。

病理性近视：度数高（>600度），眼轴过度拉长，视功能受损，常伴随眼底病变，风险较高。

按度数分：低度（≤300度）、中度（301-600度）、高度（>600度）。

按防控阶段分：近视前驱期、近视发展期、高度近视期、病理性近视期。

近视的影响因素

→环境因素（可干预）

近距离用眼负担过重：长时间阅读、写字、使用电子产品是主要风险。

户外活动严重不足：充足的自然光线是近视强有力的“克星”，户外活动时间与近视发病率呈负相关。

不良读写习惯：趴着、歪着、距离过近、时间过长。

光照条件不佳：过暗或过强的光线都会加速眼睛疲劳。

→遗传因素（需关注）

父母双方或一方近视，尤其是高度近视，孩子近视风险会增加。

家长行动指南

把户外活动加入每日清单：确保孩子每天有至少2小时接触自然光线的户外活动时间，运动、玩耍均可。

打造护眼读写环境：胸口离桌一拳，眼睛离书本一尺（33厘米以上），握笔手指离笔尖一寸。提供充足、柔和、稳定的照明，避免光线直射书本或屏幕。

执行“20-20-20”法则：近距离用眼（学习、阅读、电子产品）每20分钟，抬头眺望6米外物体，至少20秒。定时休息，放松眼睛睫状肌。

严格控制电子产品使用：非学习目的使用单次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。年龄越小，限制应越严格。

定期眼科检查：从3岁起建立屈光发育档案，定期（至少每年一次，或遵医嘱）带孩子到专业眼科机构进行散瞳验光等全面检查，尤其是有家族史的孩子。

科学矫正与控制

框架眼镜：最常用、最安全的基础矫正方式。务必定期复查（通常每6个月），根据度数变化及时更换镜片。

角膜接触镜（特殊类型）：角膜塑形镜或离焦设计软性接触镜，需严格遵医嘱并在专业机构验配

药物治疗：低浓度阿托品滴眼液是目前证实能有效延缓儿童近视进展的药物手段，需在医生指导下使用。

手术矫正：适用于18岁以上、近视度数稳定者（如激光手术）。手术是矫正方式，非根治方法，术后仍需保护眼睛并定期检查。（通讯员 蒋博涵）