红网时刻新闻7月12日讯（通讯员 蒋智升 吴飞俊）漱口水是口腔护理的“红人”，却常被人误认为它有清洁作用，可以替代刷牙。其实，漱口水分为药用型和保健型两类，用对是助力，用错反伤牙。今天，长沙市口腔医院专家带你揭秘漱口水，认清它的真相，避开误区。

两类漱口水，功能各不同

漱口水分“药用”和“保健”两大阵营。药用型含氯己定等，是牙龈炎、口腔溃疡的辅助治疗工具，需医生指导短期使用；保健型含低浓度抗菌剂或氟化物，主打日常清洁、预防龋齿，超市常见的漱口水属于此类。

作用有边界，别当“万能药”

漱口水确有实力：含氯己定的能减少口内50%~60%牙菌斑，含氟款可降低20%~30%龋齿率，还能短期改善口臭，但无法替代刷牙（刷牙能清除80%牙菌斑，而漱口水仅能清除30%牙菌斑），对牙周病、胃病引发的口臭只能“治标”。普通人长期用含抗菌剂的，还可能破坏口腔菌群平衡。

避开误区，科学用才护齿

常见误区要警惕：漱口水不能替代刷牙，物理摩擦才是清洁主力。

正确用法：刷牙后含10ml~15ml漱30秒后吐掉，用清水再次漱口；健康人选保健型，患者遵医嘱使用药用型，但不超2周。

漱口水是辅助，绝非“主角”。日常清洁靠刷牙+牙线，药用款遵医嘱，别信“快速美白”等噱头。定期口腔检查，比依赖漱口水更靠谱。