红网时刻新闻7月25日讯（通讯员 冯枝）近日，何女士（化名）因排尿不适来到长沙市妇幼保健院外科就诊。据何女士所述，她长途出差归来后，发现排尿过程伴随明显灼烧刺痛感和强烈不适。经外科主任医师尹冠群检查，确诊为尿路感染。经过有效治疗，现已完全康复。

尹冠群指出，像何女士这样因长时间久坐、憋尿而导致尿路感染的病例并不罕见。在高温天气下，人体出汗增多，尿量相对减少，尿液浓缩，更容易滋生细菌。

关于尿路感染

尿路感染是指病原体（如细菌、支原体、衣原体等）侵入泌尿系统，在尿液中繁殖并侵犯尿路黏膜或组织引发的炎症。

根据感染部位可分为：上尿路感染：如肾盂肾炎、输尿管炎。下尿路感染：如膀胱炎、尿道炎。

尿路感染是泌尿外科的常见病和多发病，也是仅次于呼吸道感染的第二大感染性疾病。女性发病率显著高于男性，约为男性的8-10倍。平均而言，每位女性一生中会经历1～3次有症状的尿路感染。

女性为什么会高发？

女性的尿道相对短且直，与肛门、阴道距离较近，细菌更易侵入。日常使用卫生巾、护垫及穿着紧身内衣可能增加细菌滋生机会。体内荷尔蒙变化导致尿道黏膜变薄，也会提升感染风险。此外，性行为也是细菌入侵的常见途径。

尿路感染后会有什么症状呢？

①排尿异常（典型症状）：

尿频：频繁排尿，但每次尿量少。

尿急：突然且强烈的排尿欲望，难以控制。

尿痛：排尿时尿道灼烧感或刺痛，尤其在排尿结束时明显。

尿液异常：可能出现浑浊、带血（血尿）或异味。

②局部疼痛或不适：

下腹部或会阴部隐痛、胀痛。

部分患者可能出现腰背部酸痛（提示感染可能累及肾脏）。

伴随症状：中重度感染时可出现乏力、精神不振、发热、寒战或恶心、呕吐等。

需注意：不同人群症状差异较大。婴幼儿可能仅表现为发热、拒食或排尿时哭闹；老年患者症状常不典型，需提高警惕。

如何预防尿路感染？

科学补水：保证每日饮水量约2000ml，不要等到口渴才喝。充足饮水增加尿量，冲刷尿路，减少细菌滞留。首选白开水、淡茶水，避免过多含糖饮料和酒精饮品。

注意个人卫生：保持外阴清洁，尤其在经期、孕期。便后擦拭应从前向后，避免肛门细菌污染尿道。勤换内裤，选择棉质、宽松、透气的款式。沐浴尽量选择淋浴。

避免不良习惯：减少久坐和憋尿。性生活前后，男女双方都应清洗外生殖器，事后女性应及时排尿一次，冲刷尿道。

健康生活方式：合理饮食，规律作息，保证营养均衡及充足睡眠；坚持适度运动增强免疫力。