红网时刻新闻7月2日讯（通讯员 彭磊）卵巢想“提前退休”怎么办？到底什么是“卵巢早衰”？今天，湖南省康复医院医生为大家科普。

什么是卵巢早衰？

卵巢早衰，简单说就是卵巢它不想“卷”了，想提前享受“退休生活”。正常情况下，它大概在45-55岁左右才光荣退休。但如果卵巢在40岁之前就决定“躺平”，工作能力显著下降甚至罢工了，导致月经不来或乱来、激素水平骤降，这就叫“卵巢早衰”，学名叫“早发性卵巢功能不全（POI）”。

卵巢“闹罢工”会出现哪些“辞职预警”呢？

1.月经“玩失踪”或“开盲盒”，可能几个月来一次，量也忽多忽少。

2.“更年期体验卡”提前发放，感受到潮热、盗汗、心烦、失眠、阴道干涩、同房不适等更年期症状。

3.“生娃计划”受阻，自然怀孕困难。

收到“辞职预警”怎么办？

别自己瞎猜瞎焦虑！速找妇产科医师。

1.“侦探”和你家长里短唠嗑找原因。

2.“验血”环节：性激素六项、抗缪勒管激素等。

3.超声“探营”：阴道B超探卵巢大小和窦卵泡计数。

卵巢“提前退休”了，还能“返聘”吗？

很遗憾，目前医学手段很难让它“满血复活”。但是，我们可以科学管理，让身体这部“机器”在未来几十年运转得更平稳、更健康！

1.目标：缓解当下“不爽”症状，提高生活质量；预防未来“隐患”，维护长期健康。

2.核心“武器”：激素补充治疗。不要被“激素”二字吓退，只要在医生指导下科学补充，获益是远大于风险的。中药和中成药也能助你“一臂之力”。

3.自我调适。均衡营养，戒烟限酒，规律作息，坚持运动，做好管理压力，学会放松，找闺蜜吐槽、培养爱好、必要时寻求心理咨询。

特别提醒，卵巢早衰的诊断可能会带来震惊、难过、焦虑，这些情绪都非常正常。请记住这不是你的错，积极面对是良药！