红网时刻新闻8月16日讯（通讯员 张赛）清凉的海水与柔软的细沙背后，潜藏着需要家长警惕的安全与健康风险。长沙市妇幼保健院儿童保健中心副主任马祺提醒：带娃赶海，安全与防护是快乐玩耍的前提。

一是防晒伤

物理遮挡优先：为宝宝选择宽檐遮阳帽、佩戴优质太阳镜、穿着轻薄透气的长袖防晒衣裤，提供基础物理屏障。

科学涂抹防晒霜：6个月以上宝宝，选择SPF50+、PA+++以上且成分温和的物理防晒霜。出发前30分钟，在暴露部位（脸、颈、手臂、腿、脚背）均匀涂抹足够量。每2小时或游泳、出汗后及时补涂。

避开强光时段：尽量选择上午10点前或下午4点后阳光相对温和的时间段玩耍。利用遮阳伞或帐篷在沙滩上建立休息区。

婴儿防晒要谨慎：6个月以下婴儿皮肤极为娇嫩，应避免直接曝晒，主要依靠物理遮挡（帽子、婴儿车遮阳篷）并在阴凉处活动。

二是防溺水

视线永不离开：家长需时刻保持与孩子一臂之内的近距离看护。海边环境复杂，一个大浪或踩空都可能导致意外。

严格限制水深：只允许孩子在浅水区（水深不超过膝盖）玩耍。明确告知孩子不可擅自进入深水区或越过安全警戒线。

使用合格浮具：即使有浮具（如臂圈、救生衣），也绝非绝对安全保证，家长仍需近距离监护。确保浮具适合孩子体型且质量合格。

警惕离岸流：了解并远离离岸流区域（通常表现为颜色较深、无浪花、携带杂物向外海流动）。若遇险情，保持冷静，平行于海岸游动脱离，不要逆流挣扎。

礁石区要远离：湿滑的礁石容易导致摔倒磕碰，且可能附着锋利贝壳或海生物，应避免孩子在礁石区攀爬玩耍。

三是防感染与不适

及时清洁沙粒：玩耍后，彻底冲洗孩子身体，特别注意清洗皮肤皱褶处（颈部、腹股沟、腋下）及私密部位残留的沙粒，避免摩擦刺激皮肤。

伤口处理要得当：皮肤有破损、小伤口时，避免接触海水和沙滩。如不慎接触，立即用干净清水冲洗伤口，碘伏消毒，保持干燥。伤口较大或红肿应及时就医。

海水入眼及时处理：海水入眼可能引起不适或结膜炎。立即用大量干净淡水冲洗眼睛。如持续红肿、疼痛、畏光、分泌物增多，应及时就医。

饮食卫生莫忽视：海边游玩后、进食前务必用流动水和肥皂彻底清洁双手。避免食用不洁海鲜或路边摊食物，防止肠胃炎。

特别提醒

婴幼儿防护更需周全：小月龄宝宝体温调节能力弱，避免长时间暴晒或浸泡海水，注意及时补充水分，观察精神状态。

必备物品清单：充足饮用水、宝宝专用防晒霜、替换衣物、大浴巾、遮阳帽/伞、急救包（含消毒用品、创可贴）、常用药品。