衡阳的老乡们，你们听我“广”！这科普不搞“念经式”说教，全是衡阳话唠家常，听着就带劲！嫌减油减盐没味道？咱教你“少搁一勺油，菜鲜得跳脚；少撒一撮盐，血压稳如老坛”！还会扒一扒酱油、豆瓣酱里的“隐形盐”，提醒掌勺的嗲嗲娭毑：“莫只顾口味重，屋里细伢子、老人家的健康才是顶顶重要！”

跟着这方言科普动起来，油盐减下去，身体爽起来，健康衡阳的新主张，咱衡阳人先“拿捏”！