高盐高油是天敌！燃烧我的卡路里！每天“恰饭”第一句，减盐减油要牢记，重口饮食远离你，“过人”健康是保底，清淡我要清淡，身体“捞轻”有活力。干饭！芷江鸭，米粉腊肉血粑鸭，糯米辣子黄牛肉，营养烹饪要学习。干饭！晒兰肉，侗家腌肉兰里鹅，铜湾田螺酸萝卜，少盐少油才不腻。饮食规律好身体，健康生活人美丽！