红网时刻新闻2月10日讯（通讯员 曹晗）小涵（化名）今年6岁，小时候就经常晚上尿床，结果现在都要上小学了，尿床频次还有1~2次/晚。因为尿床问题，本来活泼开朗的孩子性格开始逐渐变得内向自卑。

近日，小涵妈妈带着孩子来到了湖南妇女儿童医院儿保科医生周丹丹的诊室寻求帮助。在给孩子完善了一系列检查之后，小涵被确诊为“遗尿症”。

周丹丹介绍，遗尿症又称夜遗尿，是指年龄≥5岁儿童平均每周至少2次夜间无意识排尿，包括尿湿裤子或尿湿床，并持续3个月以上的症状。有些孩子还可能伴有小便次数增多、小便很急、白天漏尿、排尿困难、排尿延迟等下尿路症状，被称为非单一症状夜遗尿；没有这些症状的则被称为单一症状夜遗尿。形成的原因非常复杂，涉及中枢神经系统、睡眠和排尿的生理节律、膀胱功能紊乱以及遗传等多种因素。

儿童夜遗尿虽不会对患儿造成身体急性伤害，但长期夜遗尿常常给患儿及其家庭带来较大的疾病负担和心理压力，对其生活质量及身心成长造成严重不利影响。家有“尿床娃”怎么办？不妨试试以下这几个方法。

调整作息和饮食

白天保证孩子充足的进水量，饮食注意清淡，避免给孩子吃寒凉、辛辣或刺激性食品，尤其是含糖、咖啡因及添加剂等饮料不能给孩子喝。睡前2-3小时不给孩子大量饮水，或者吃一些含水分比较多的食物。睡前带孩子去厕所，养成睡前排尿的好习惯。

记录排尿日记

准确记录每次饮水量及时间，每次排尿时间及尿量，最好连续记录1周。排尿日记是评估儿童膀胱容量和是否存在夜间多尿的主要依据，有利于医生判断遗尿类型及制定合理的治疗方案。

唤醒训练

记录好孩子的尿床时间，家长找到规律后，在宝宝排尿前半小时提前叫醒孩子；或使用遗尿报警器，安装在孩子的内衣上，这样孩子排尿的第一时间就能被唤醒，再带娃去卫生间排去余尿。不管哪种方式，反复一段时间后，即使孩子在睡梦中，也能被尿意唤醒。

膀胱功能训练

适当鼓励孩子有意识憋尿，当孩子有尿意时，别急着尿，慢慢地延长等待时间，最长不超过半个小时，慢慢地扩大膀胱的容量。同时还可以鼓励孩子有意中断排尿过程，提高对膀胱括约肌的控制力，让孩子“失控”的次数减少。电子生物反馈训练可以无创性、趣味性和直观性地训练膀胱尿道功能，提高遗尿症宝宝及家长参与治疗的积极性，有利于遗尿症的缓解。

心理辅导

经常尿床不是孩子的错，家长要少一分责骂，多一分鼓励，给孩子足够的信心和帮助，减轻孩子对疾病的心理压力，帮助孩子走出“小地图”的阴影。

药物治疗

夜间尿量增多但膀胱容量正常的患儿，可使用去氨加压素治疗，减少夜间尿量；抗胆碱药物可以有效抑制膀胱逼尿肌过度活动症状，减少患儿夜间遗尿频率。需注意，药物治疗应在专科医师指导下服用。另外，传统中医学也有治疗儿童夜遗尿的特色方法，如中医药、针灸、推拿、敷贴等。