麦粒肿，俗称“针眼”，医学上称作睑腺炎，常由细菌感染所引发，导致眼睑局部红肿疼痛，甚至可能影响视力。

如何迅速摆脱这一烦恼，湖南省康复医院综合康复一病区/疼痛康复科主任周琼达建议可以尝试以下方法：

一、快速消除麦粒肿

1.热敷法：使用温热的湿毛巾轻轻敷在患处，每次持续15-20分钟，每日进行3-4次，有助于促进血液循环，加速炎症消退。

2.抗生素眼药水/眼膏：在医生建议下，可使用如左氧氟沙星滴眼液等抗生素眼药水或眼膏，有效控制细菌感染。

3.口服抗生素：在症状较为严重的情况下，医生可能会推荐口服抗生素来进一步控制感染。

4.手术治疗：对于已形成脓肿的严重麦粒肿，手术可能是必要的治疗措施。

二、麦粒肿的预防

1.眼部卫生：请务必保持眼部清洁，并避免用手直接接触或揉搓眼睛，以减少细菌感染的风险。

2.避免眼部疲劳：长时间使用电子产品或阅读后，应适时休息，并进行眼保健操以舒缓眼部疲劳。

3.增强免疫力：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食以及适当的体育锻炼，都有助于提高身体免疫力，减少眼部感染的机会。

热敷、药物治疗和手术是有效的治疗手段，而注意眼部卫生、避免过度疲劳以及提升个人免疫力则是预防麦粒肿的关键。让我们共同努力，远离麦粒肿的困扰！（通讯员 刘蓓蓓）