健康论坛走进明德华兴中学。

义诊活动现场。

红网时刻新闻3月23日讯（通讯员 王惠 屈昂）2025年3月21日是第25个世界睡眠日，长沙市第一医院神经医学中心围绕“睡眠健康，优先之选”主题开展系列公益惠民活动，走进企业、社区、校园，传递健康睡眠的理念，受到群众广泛好评。

3月20日下午，长沙市第一医院神经内科二病区副主任医师陈娟以“远离失眠，健康人生”为题通过线上平台作专题讲座，吸引381名企业员工实时参与，她结合临床案例，深入浅出地解析失眠成因及应对策略，并在线解答听众提问，为职场人群提供个性化睡眠改善建议。

3月21日上午，长沙市第一医院神经医学中心专家团队在长沙市第一医院北院门诊开展主题义诊惠民活动。活动现场，专家们围绕睡眠障碍的预防、诊断、治疗等方面进行健康宣讲。除健康讲座外，专家们还为百姓提供一对一的睡眠健康咨询与诊疗服务，针对失眠、睡眠呼吸暂停、昼夜节律紊乱等睡眠相关问题进行专业解答，并发放睡眠健康宣传资料，帮助百姓了解睡眠相关疾病的预防和治疗方法。

当天下午，专家团队还走进明德华兴中学，为200余名师生带去一对一的睡眠解决方案和健康讲座，约2000名学生同步观看了线上直播。活动设置了睡眠知识问答、情景模拟等环节，参会人员踊跃提问，专家逐一解答并给出个性化建议。

长沙市第一医院神经医学中心主任谭红指出，随着生活节奏的加快，工作压力的增大，睡眠问题已成为影响现代人健康的重要因素之一，并呼吁大家共同关注睡眠健康，促进健康睡眠习惯的养成，同时也提醒有睡眠障碍的患者若症状长期得不到改善，应及时寻求专业帮助，及早进行干预。