红网时刻新闻10月11日讯（通讯员 崔萱）便秘是现代人很常见的一种消化道问题，各年龄段都可能发生，尤其是老年人。随着年龄的增长，肠道组织和功能会逐渐下降。所以一般来说，老年人要比青年人更容易出现便秘情况。而且老年人身体各方面素质相对较差，长时间便秘无法改善，可能会给身心健康造成不可挽回的伤害。

老年人之所以容易发生便秘，主要和以下几点有关，一起跟随长沙东大肛肠医院肛肠科主治医师张淑红一起来了解下吧。

生理因素

随着年龄的增加，老年人的体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液随之减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔、盆底肌乏力，肛门内外括约肌减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收，而容易引起便秘。

饮食不合理

日常饮食中，膳食纤维摄入不足，长期有着不健康的饮食习惯，如暴饮暴食、经常饮酒、饮食辛辣刺激等，均可能导致老年人便秘。

缺乏运动

大多数老年人的活动量都比较少，相应的胃肠蠕动也会变慢，那么也就会更容易导致便秘。

精神心理因素

一些老年人由于体弱多病、退休、丧偶等原因，而产生精神紧张、焦虑不安的情绪，这种情绪会通过神经系统影响胃肠道运动，引发胃肠功能紊乱，从而造成便秘的发生。

药物因素

许多老年人患有高血压、糖尿病等慢性疾病，治疗这些疾病的某些降压、利尿药物具有排水的作用，会导致机体水分丧失，从而容易形成便秘。

长沙东大肛肠医院温馨提示：相较年轻人来说，老年人更容易便秘。因此，老年人平时要更加注意养成健康的生活、饮食习惯，以降低便秘的发生率。