红网时刻新闻11月4日讯（记者 李雅婷 通讯员 张彩霞 汤雪 陈颖）“真没想到，咳了半个月，最后会变成肺炎。”在长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院），职场妈妈张莉（化名）回忆起这段经历，言语中满是懊悔。进入秋冬季节，呼吸系统疾病高发，她的遭遇为众多“硬扛族”敲响了警钟。

进入秋冬季节，呼吸道感染进入高发期，长沙市中心医院门诊量显著增加。陈颖/摄

咳嗽“硬扛”半月，女子左肺感染

“工作忙，孩子小，总想着挺一挺就过去了。”张莉表示，咳嗽持续了半个月，自行服药后初期似有好转，但之后咳嗽不但没停，反而愈发严重，“咳得整夜没法睡，白天也没精神，实在撑不住了才来医院。”

经接诊医生详细评估，张莉接受了抽血和CT检查。结果让她心头一沉：影像显示左肺肺炎。“一直以为咳嗽是小问题，没想到会拖成肺炎。”张莉后悔地说。

像张莉这样因忙碌而忽视症状、延误治疗的患者在门诊中并不少见。长沙市中心医院呼吸与危重症医学科副主任、主任医师刘胜岗介绍，肺炎是一种肺部感染性疾病，任何年龄段均可能发生，严重时甚至危及生命。

刘胜岗指出，咳嗽是肺炎最常见症状，初期多为干咳，之后可能出现咳痰。“细菌性肺炎常咳黄、绿或铁锈色痰，病毒性肺炎痰液多较稀薄。”此外，呼吸急促、困难也是典型表现，严重者需端坐呼吸；发热也较为常见，体温可达38℃以上，可伴畏寒、寒战；全身症状还可包括乏力、肌肉酸痛、食欲下降等，婴幼儿则可能表现为烦躁、精神差。

三类高危人群需警惕 预防是关键

刘胜岗特别提醒，肺炎对三类人群威胁尤甚：

1、婴幼儿与儿童，免疫系统尚未健全，肺炎是5岁以下儿童重要死因之一，病情进展快；

2、65岁以上老年人，免疫功能减退，常合并基础疾病，症状可能不典型（如仅嗜睡、食欲差），易延误诊治，重症及死亡风险高；

3、免疫缺陷人群，如艾滋病患者、器官移植者、化疗患者等，易发生真菌或耐药菌感染，治疗难度大，病死率也较高。

刘胜岗提醒，接种肺炎球菌疫苗、流感疫苗等可以有效预防相应病原体引起的肺炎。尤其是老年人、儿童、慢性病患者等高危人群，建议每年接种流感疫苗，每5～10年接种一次肺炎球菌疫苗。

此外，日常生活中还应采取以下防护措施：勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病原体侵入机会；均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强身体免疫力；适量运动，保持充足睡眠，有助于提高抵抗力；戒烟限酒，避免吸入有害气体和颗粒。

在流感高发季节，尽量避免前往人员密集场所，必要时佩戴口罩做好防护；有慢性疾病的患者要积极治疗基础疾病，控制病情发展。