红网时刻新闻11月5日讯（通讯员 彭晓芳）近20天里，27岁的小张发现自己双眼眼睑冒出多个细小肿物，按压不疼，却慢慢越长越大。他自行使用眼膏和滴眼液后，部分肿物还出现破溃流脓的情况。小张立即来到长沙市中医医院（长沙市第八医院）眼科就诊，接诊的副主任医师刘照耀检查发现，小张双眼上下睑竟有12个大小不一的硬结，部分皮肤发红、睑结膜面充血，最终确诊为“双眼睑板腺囊肿（霰粒肿）伴睑板腺炎”。

什么是睑板腺囊肿？

“睑板腺囊肿就是常说的霰粒肿，是很常见的眼部问题，它之所以被称为‘慢性子’眼病，是因为发病进程慢，初期没有疼痛感，不少人会因此忽视，等到肿物变大甚至感染才就医。”刘照耀介绍，这种病主要是睑板腺出口堵塞，腺体分泌物无法排出，淤积后逐渐形成的囊肿。

它的表现很有特点：眼睑上的小肿块质地偏硬，小的需仔细触摸才能发现，大的则会使皮肤隆起，甚至产生重坠感、遮挡视野；一旦继发感染，就会发展成睑板腺炎，出现红肿、疼痛、化脓等症状，小张的情况就是典型例子。

哪些人容易“中招”？

睑板腺囊肿尤其偏爱青少年和中年人，用眼过度、不注意眼部卫生、常吃辛辣刺激食物、长期佩戴隐形眼镜，或是患有慢性结膜炎的人群，发病风险会更高。

“它能治愈，但容易反复。”刘照耀解释，治疗需分情况进行：早期的小囊肿，通过热敷、中药研末外敷、按摩，再配合抗生素眼药水，就能促进分泌物排出；若囊肿持续变大或反复生长，则需要进行手术，手术在局部麻醉下即可完成，创伤小、恢复快。对于反复发作者，尤其是中医辨证为“脾虚痰结”的情况，可使用茯苓、陈皮、莲子等食材制作中药药膳调理，帮助健脾化痰、散结消肿。

预防复发，细节要做好

预防睑板腺囊肿，刘照耀给出4点建议：

饮食清淡：少吃大蒜、花椒、辣椒等辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜、多喝水；

规律作息：减少熬夜，控制看手机、电脑的时间，避免用眼过度；

注重卫生：勤洗手，不化浓妆，化妆后务必彻底卸妆；

清洁环境：定期换洗、暴晒床上用品，减少螨虫滋生。

刘照耀提醒，若霰粒肿反复出现，或是老年人患病，需警惕睑板腺癌的可能，应进一步做病理活检明确诊断，切勿因它“慢性子”的特点延误治疗。