饭后胸口火辣辣？一躺下就反酸？咽东西时胸口疼……这熟悉的“烧心”折磨，可能不是心脏的问题，而是胃酸在“敲门”——胃食管反流病。据统计，我国已有约1.65亿人受此困扰，平均每10个成人中就有1人正经历反酸与灼痛的困扰。千万别把它当作无关紧要的小毛病！我们的食管与胃之间，有一道关键的“智能阀门”——食管下括约肌。它本该只在吞咽时开放，让食物顺利进入胃中。一旦这道阀门因各种原因变得松弛、关不紧，带有强腐蚀性的胃酸就会趁机“逆流而上”，涌入缺乏保护的食管，从而引发烧心、反酸、胸痛等一系列症状。

长期反流不止带来不适，更可能一步步损伤食管黏膜。那它到底会造成哪些更深的危害？哪些日常习惯正在悄悄摧毁你的“阀门”？我们又应该如何科学预防，有效缓解？所有疑问，将在视频中为你一一解码。

作者：卢俐君 范憬怡

指导老师：谭玉勇