红网时刻新闻12月25日讯（通讯员 刘珺 何燕飞）近日，长沙市第一医院（中南大学湘雅医学院附属长沙医院）脊柱外科收到了一份特别的礼物：患者聂女士康复出院后，亲笔写下两首感谢诗，赠予救治她的医护团队。诗中“喷嚏声中腰骨折”“半日时辰能站立”等句子，生动记录了聂女士从突发伤病到快速康复的亲身经历。

喷嚏瞬间，脊柱突遇“险情”

据了解，年过六十的聂女士在一次打喷嚏后，突然感到腰背部剧烈疼痛，无法站立和活动。经长沙市第一医院脊柱外科主任、主任医师向伟能详细检查，她被确诊为腰椎压缩性骨折。

“这类骨折在骨质疏松的中老年人中并不少见。”向伟能介绍，随着年龄增长，骨骼脆性增加，有时甚至一次咳嗽、一个喷嚏、弯腰捡东西或轻微滑倒，都可能引发脊柱椎体的压缩骨折。患者往往突发剧痛，活动严重受限，传统治疗方法需要长期卧床，容易带来一系列并发症。

针对聂女士的情况，脊柱外科团队经过评估，决定为她实施椎体成形微创手术。手术在影像设备精确引导下进行，仅通过一根细小的穿刺针向骨折椎体内注入骨水泥，从而达到稳定骨折、缓解疼痛、恢复椎体高度的目的。整个手术创伤小、出血少。

聂女士在手术当天下午即可下床站立，疼痛明显缓解，并能自主短距离行走。快速康复让她感慨不已，于是提笔赋诗，表达她重获健康的喜悦和对医护团队的由衷谢意。

专家提醒：预防腰椎压缩性骨折需注意三点

 结合该病例，向伟能提醒中老年人群，应重视脊柱健康，特别是骨质疏松的防治，并给出以下具体建议：

一是注重预防。50岁以上人群，尤其女性，应定期进行骨密度检测。日常饮食注意钙和维生素D的摄入，并坚持进行散步、太极拳等温和的负重运动，以增强骨骼强度和肌肉力量。 

二是规避风险。居家环境应保持地面干燥、整洁，移除不必要的障碍物，防止滑倒或绊倒；老年人宜穿防滑、合脚的鞋子；生活中应避免突然弯腰搬抬重物，减少脊柱的异常负荷。 

三是及时就医。如果突发胸背部或腰部剧痛，尤其在轻微外伤或日常动作后发生，且休息后不缓解，应警惕脊柱骨折的可能，须及时前往正规医院就诊，以免延误治疗。