红网时刻新闻12月2日讯（通讯员 谢雨龙）您有没有这样的经历？脖子酸痛去正骨，随着治疗师手起手落，“咔哒”一声，瞬间感觉一股轻松感袭来；或者掰手指时，听到同样的响声，心里默默满足。

很多人对正骨时那声清脆的“咔哒”声既好奇又害怕。有人说这是骨头复位了，也有人担心这是骨头裂开的声音。这声神秘的弹响究竟从何而来？响声越大代表效果越好吗？这个声音，到底是什么？今天，湖南省直中医医院针灸疼痛科就来揭开这声弹响背后的秘密。

声音的真相：不是骨头，是“气泡”

湖南省直中医医院医生表示，这声“咔哒”响，绝大多数情况下，并不是骨头与骨头摩擦或归位的声音，而是您关节腔里的“气泡”爆炸了！

这其实是一种正常的生理现象，科学上称之为“空穴效应”或 “腔化现象”。每个关节都有一个密闭的腔隙，叫作关节腔。里面充满了起润滑作用的滑液，溶解着一些气体（主要是二氧化碳）。

当用手法对关节进行快速、轻柔的牵引或旋转时，关节面会被瞬间拉开，关节腔的容积突然增大。此时溶解在滑液中的气体迅速跑出来，形成无数个微小的气泡。这些微小气泡会立刻汇集成一个较大的气泡，并随着关节运动而瞬间破裂，发出我们听到的那声清脆的“咔哒”响。

打破迷思：关于弹响的三大疑问

1.响声越大，效果越好？错！响声大小与治疗效果没有直接关系。响声大小取决于气体释放的速度和量，以及关节本身的结构。治疗的关键在于恢复关节的正常力学结构，解除对神经、肌肉的卡压。有时即使没有响声，治疗同样非常有效。千万不要盲目追求那一声响。

2.为什么响完后会觉得特别轻松？

这份轻松感主要来自于：解锁关节：手法打破了关节轻微的错位、粘连或卡顿状态，恢复了其正常的活动范围。放松肌肉：关节归位后，周围一直处于紧张状态的肌肉瞬间得到放松，僵硬感随之消失。神经“安慰”：这个过程刺激了关节内的本体感受器，向大脑发送了“问题已解决”的信号，从而产生强烈的轻松感。

警惕！这种“响声”可能有问题

虽然正骨的弹响大多是生理性的、无害的，但我们需要学会区分另一种病理性弹响。如果您的关节出现以下情况的响声，务必提高警惕，并及时就医。

伴随疼痛：响的同时有刺痛、锐痛或麻木感。

声音沉闷：声音是摩擦声（嘎吱嘎吱）、碾轧声或者有关节卡住、不稳的感觉。

活动受限：响完后关节反而更不灵活，或出现肿胀。这类弹响可能提示有关节软骨磨损、肌腱炎、韧带损伤或关节内有游离体等问题。

安全第一，正骨须知

正骨是一项专业的医疗技术，绝非简单的“扳一下”。操作不当存在风险，尤其是对颈椎，严重可能导致中风、骨折等。

医生提醒，请务必选择正规机构：寻找持有专业资质、经验丰富的医师或治疗师。完善检查：在进行手法调整前，应进行必要的影像学检查（如X光、MRI），排除禁忌症。在治疗过程中，如有不适，立即告知操作者。把治疗效果和身体的感受放在第一位，而非那一声“咔哒”。

哪些问题可以正骨？

正骨的作用主要为纠正关节紊乱，改善局部软组织紧张，所以可广泛适用于常见颈肩腰腿痛问题，包括颈椎病、腰椎间盘突出症、骶髂关节紊乱、骨盆旋移症等。