红网时刻新闻12月5日讯（记者 周曼 通讯员 鲁萱 刘玉君）中医认为，肾脏作为“先天之本”主藏精，冬季做好“固肾养藏”，不仅能预防冬季常见病，更能为来年阳气生发打下基础。12月5日，湖南省直属机关工会委员会联合湖南省人民医院、马王堆中医药文化科普教育基地，共同推出“湘直惠+健康”四季健康宣讲冬季月专场活动。

本次活动以“冬季养肝肾，藏阳固根本”为主题，延续“理论讲解+实践体验”模式，特邀湖南省人民医院多位专家，针对冬季常见的畏寒怕冷、腰膝酸软、精力不济等问题，提供专业解读与实用指导。心血管内科四病区董波主任医师以《冬季养血管：一场关乎根本的自我革命》为题，从“防寒保暖、健康饮食、适度运动”三方面深入讲解防病方法；针灸理疗科罗雯雯副主任医师分享《温通气血，藏阳固肾：冬日养生靠“泡”》，指导大家通过泡脚等方式温通气血，藏阳固肾；中医一病区周阳红副主任医师则聚焦冬季养肾，带来御寒固本的实用建议。

除专家宣讲外，现场还设有多个互动体验区，包括一对一健康咨询、穴位教学与按摩体验，以及针灸、中医体质辨识等项目，吸引众多干部职工及家属积极参与。“原来冬天容易疲倦是有中医道理的，今天学到了不少实用方法。”一位现场参与者表示。

活动还发放了《冬季温肾健康指南》，收录养生知识、食疗方和穴位图示，并附有湖南省人民医院温肾专科门诊预约信息，切实将健康服务融入日常生活。