拔火罐其实有很多讲究。

　　红网长沙8月15日讯（时刻新闻记者 洪雷 通讯员 陈双）里约奥运会赛场，飞鱼菲尔普斯纵身一跃，矫健的身姿划出一道优美的弧线，更加引人注目的是飞鱼背上那些红红的圈圈，外国人纷纷猜测：这是幸运符？或者是飞鱼睡在自己的奖牌上留下的印记？还有美国体操选手阿历克斯·纳多尔、拥有3块奥运金牌的娜塔莉·考芙琳身上都有这样的印记。这便是传统的中医外治法——拔火罐。

　　湖南中医附一针灸推拿科副主任李金香教授介绍说：拔罐疗法能激发经络之气，振奋衰弱的脏腑机能，提高机体的抗病能力，同时，通过吸拔作用，能排吸出风、寒、湿邪及瘀血，发挥扶正祛邪的作用。具体来说，拔火罐有通经活络、祛风除湿散寒、行气活血、止痛消肿四大功效。

　　对于游泳、跳水、体操等运动项目的运动员来说，容易受凉，他们拔罐最重要的原因之一就是祛除体内的寒气。另外，运动员容易跌打损伤、肌肉痉挛、疲劳紧张，通过拔罐等中医外治法，可以疏通经络，达到“通则不痛”的疗效。

　　拔罐疗法的记载最早见于湖南马王堆汉墓出土的《五十二病方》，书中即有以角治疗痔疮的记载。唐代拔罐疗法已成为一门比较完整成熟的学科。纵观历史，汉、晋、唐、宋、明代虽然在罐器制作与选材以及吸附方法等方面都有所发展，但在临床方面仍以治疗疮疡外科疾病为主。清代拔罐疗法在各方面均有长足发展。

　　拔罐疗法简单实用，适用于各种急慢性软组织损伤、颈肩腰腿痛，风湿关节痛、肌肉痛、感冒、头痛、咳嗽、痛经、腹痛胃痛、疡初初期，乳汁不通（乳腺炎早期），以及局部肌肤麻木，改善机能减退的等病症。 可以有效缓解身体疲劳，恢复体力精力。

　　李金香教授提醒：拔罐疗法看似简单，很多人会去一些美容院或者按摩店拔罐，有市民还喜欢在家中拔罐，但是并非人人都可以拔罐，拔罐过程中也有特别需要注意的地方。

　　拔罐疗法的注意事项：

　　①据所拔部位的面积大小选择合适的火罐。

　　②拔罐时应选肌肉丰厚的部位，避开大血管所在区域，和心脏区等敏感部位。

　　③体位要适当，拔罐过程中不要移动体位，以免火罐脱落。

　　④皮肤过敏、溃疡、水肿不宜拔罐。孕妇腹部、腰骶部须慎用。

　　⑤拔罐时注意棉球沾乙醇不可过多，亦勿在罐口停留，以免罐口烧烫灼伤皮肤。

　　⑥拔罐一般可出现局部红晕或紫绀色，一般不须处理，会自行消退。若留罐时间过长，皮肤会出现水泡，小者当敷以消毒纱布，防止擦破；大的须用消毒针将水放出并包敷，防止感染。

　　⑦起罐手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏入，罐即脱下，不可硬拉或旋动。

　　⑧应用针罐时，应防止肌肉收缩，发生弯针，并避免撞压针入深处，损伤脏器及血管。故胸背部腧穴均宜慎用针罐。

　　⑨使用多罐时，火罐的排列顺序不宜太近，以免皮肤被牵拉产生疼痛。

　　⑩应用刺络拔罐时，出血量须适当，一般5～7ml。

　　李金香教授最后特别强调，拔罐疗法简单有效，但是大家在拔完火罐后 3-4个小时是不能吹风、洗澡或者下水游泳的，宜适当保暖，因为此时毛孔是张开的，如果吹风，洗澡，会影响疗效。

来源：红网

作者：洪雷 陈双

编辑：曼曼

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