陈娟向新妈妈们授课

　　红网时刻11月10日讯（记者 周曼）怀孕和生产的过程会对一位妈妈的身体造成伤害。前三年妈妈的注意力都在宝宝身上，很容易忽略自己，等到问题出现以后已经过了恢复的最佳时期。新妈妈如何准确判断出自己身体出现的各种状况和孕产伤害，并经行科学、有效的产后恢复？11月10日,由美丽妈妈产后恢复中心华创国际中心举行的“产后健康的重要性”讲座在长沙举行。国家高级育婴师、美丽妈妈首席产后恢复专家陈娟向孕产妇和哺乳期女性授课。

　　在女性长达10个月的孕期内，因负重容易引起孕妇脊柱变形，子宫的容积也由原来的5毫升增加到5000毫升，代谢与激素的巨大生理变化，给新妈妈带来了一系列不良反应，包括水肿、发胖、皮肤粗糙、失眠、便秘、产后体虚等，种症状都会对新妈妈在身体上和心理上形成困扰。

　　陈娟表示，根据相关调查数据，怀孕和生产的过程会对一位妈妈的身体造成伤害。89.6%的产后妈妈会出现脊柱受损，56.8%的产后妈妈会出现盆底肌复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍问题，72.9%的产后妈妈会在产后出现不同程度的生育性肥胖，并在产后的3-5年转变成为顽固性肥胖。产后恢复不仅是体型的恢复，还包括身体各项机能的恢复，对于新妈妈来说和宝宝的健康同样重要。

　　陈娟充分考虑产后女性的生理变化以及肌体脆弱性和敏感性，确保哺乳期母婴安全，为数万名产后妈妈成功制定了产后健康管理方案及产后项目服务，并在全国20个多城市中的美丽妈妈咨询、指导、培训。美丽妈妈产后恢复中心以上海为总部辐射全国20多个省，拥有500多家中心，长沙华创国际中心是美丽妈妈第528个中心。

来源：红网

作者：周曼

编辑：刘丹

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